หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลังคาร์ดิโอเสร็จควรทานอะไร?
กระทู้คำถาม
อาหาร
ฟิตเนส
กีฬา
อยากทราบว่าหลังคาร์ดิโอเสร็จควรกินอะไรดีคะะ??
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เล่นเวทกับคาร์ดิโอตอนเช้าควรทานอะไรก่อนมั้ย?
คือตามหัวข้อเลยค่ะ เมื่อก่อนตอนเช้าเล่นแต่คาร์ดิโอ แล้วเคยไปอ่านเจอมาว่าคาร์ดิโอต้องเล่นตอนท้องว่างเพราะเห็นผลเร็ว ...แต่พอมาเดี๋ยวนี้จะเล่นเวทก่อนคาร์ดิโอด้วยในตอนเช้าควรทานอะไรก่อนมั้ยคะ หรือเล่นตอน
สมาชิกหมายเลข 2988490
คาร์ดิโอวันละ35นาทีพอทีจะลดน้ำหนักไหม
คือผมอยากรู้ว่าคาร์ดิโอวันละ35นาทีพอไหอมั้ยเพราะผมอยากลดน้ำหนักให้ได้10-17กิโล
สมาชิกหมายเลข 8667601
ที่เรียน ระหว่างlcc กับ อาชีวะ
อยากสอบถามค่ะว่าระหว่างlccกับอาชีวะเลือกอันไหนดีคะการเรียนกับสังคมเลือกอันไหนดีคะะ
สมาชิกหมายเลข 8320688
ทำไมออกกำลังกายแล้วรู้สึกแน่นก้น แน่นเอว แต่ แขนหลวมคะ ?
ทำไมออกกำลังกายแล้วรู้สึกแน่นก้น แน่นเอว แต่ แขนหลวมคะ ? อันนี้คือเค้าเรียกสัดส่วนกระชับไหมคะ ? หรือว่ายังไงน้ำหนักเพิ่มมา 2 kg. ค่ะ กางเกงกับแขนเสื้อหลวมแต่ตูดแน่นขึ้น 5555 เราเวทวันละ 1 ชม คาร์ดิโอ
สมาชิกหมายเลข 6063346
คาร์ดิโอตามในยูทูปที่บ้านกับคาร์ดิโอที่ฟิตเนส อันไหนดีกว่ากัน
ออกกำลังการคาร์ดิโอที่บ้านตามเวป กับไปที่ฟิตเนส อันไหนดีกว่ากันคราบ. มันเหมือนกันไหม ทำตามในยูทูปที่บ้าน กับไปที่ฟิตเนตขอบคุนครับ
สมาชิกหมายเลข 2814685
ถ้าใช้ Vitality AIA สมัคร Fitness อันไหนคุ้มสุดครับ
ถ้าใช้ Vitality AIA สมัคร Fitness อันไหนคุ้มสุดครับ รบกวนผู้ที่มีข้อมูล ช่วยเปรียบเทียบให้หน่อยครับ ขอบคุณครับ
หนุ่มน้อยบนเทือกเขาเหน็บหนาว
เคยไหมครับ คาร์ดิโอบนลู่วิ่งแล้วรู้สึกเบื่อมาก
ผมคาร์ดิโอวันละ2รอบครับเช้าเย็นครั้งละ30นาทีแต่กลับรู้สึกเบื่อมากจนไม่อยากคาร์ดิโอ เบื่อบรรยากาสเดิมๆครับ ใครมีวิธีแก้เบื่อมาแชร์กันนะครับ
chongkie
BCAA ทานแทนเวย์ได้ไหมครับ แล้วถ้ามี 2 ตัว จะแยกกินยังไงครับ
อยากสอบถามเรื่องBCAA ทานแทนเวย์ได้ไหมครับ แล้วถ้ามี 2 ตัว จะแยกกินยังไงครับ บางคนบอกให้กิน bcaa ก่อนเล่นเวท บางคนบอกให้กินตอนคาร์ดิโอ แล้วเวย์จะกินตอนไหนครับ (ผมมือใหม่ รบกวนผู้รู้ด้วยนะครับ)
meaning202
คาร์ดิโอ หนักๆ ดีจริงหรือ
http://www.thairath.co.th/content/491930 ถามคนทั่วๆ ไปว่าออกกำลังกายอะไร? คนส่วนใหญ่ก็จะตอบว่า "วิ่ง, ปั่นจักรยาน, หรือ อีลิปติเคิล (eliptical)" เอาง่ายๆ ก็คือพวกการคาร์ดิโอหรือแอโรบิกนั่นเ
babyonboard
รบกวนช่วยแนะนำรองเท้าสำหรับใส่วิ่งออกกำลังกายงบเบาๆค่ะ
สวัสดีค่า พอดีอยากได้รองเท้าสำหรับใส่วิ่งออกกำลังกายเบาๆค่ะ ปกติเราออกกำลังกายโดยการเวทกับคาร์ดิโอที่บ้าน ไม่ได้หนักมาก แต่ช่วงนี้สนใจอยากลองวิ่งออกกำลังกายดูบ้าง มันดูสดชื่นดีอ่า ทีนี้ก็เลยอยากให้ช
สมาชิกหมายเลข 9111999
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
ฟิตเนส
กีฬา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลังคาร์ดิโอเสร็จควรทานอะไร?