หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิดพื้น ไม่เป็นครับ?
กระทู้คำถาม
กีฬา
นักกีฬา
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
อยากจะขอสอบถามวิธี วิดพื้น หรือ ดันพื้นหน่อยนะครับว่ามันทำยังไงอ่ะครับ
พอดีว่าทำยังไงก็ทำไม่ขึ้นอ่ะครับ ได้แค่ครั้งสองครั้งเองครับ
ขอบคุณครับ ^^
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สมาคมกรีฑาต่อสัญญาโค้ชแบรดลีย์
ส่วนตัวดีใจที่อย่างน้อยสมาคมกรีฑาก็ลงทุนต่อสัญญากับโค้ชคนเดิม แต่บอกเลยว่าเสียดายมากกว่าที่บิวน่าจะไม่ได้ไปเมกาแล้ว ซึ่งตามข่าวโค้ชก็อยากผลักดันให้ต้าวิ่งได้ต่ำ
สมาชิกหมายเลข 6924316
จะสอบ รด. แล้ว ทำได้ทุกอย่างยกเว้นวิดพื้น ทำไงดีครับ
สูง 175 หนัก 75 ครับ เป็นนักกีฬาจักรยาน วิ่งได้ ซิทอัพพอได้ แต่วิดพื้นมันไม่ขึ้นครับ ทำไงดีครับ ตอนนี้ฝึกแบบให้ตัว 45 องศากับพื้นแล้วดันเอา ช่วยได้ไหมครับ หรือต
สมาชิกหมายเลข 814990
🏅😸กีฬาสีอลเวงของ#แมวส้มหน้ามึน จอมป่วน!🐾
ในวันกีฬาสีสุดคึกคักของโรงเรียน “โซระ” แมวส้มอ้วนหน้ามึนในชุดนักเรียนญี่ปุ่น กลายเป็นตัวป่วนประจำทีมสีแดงแบบไม่ตั้งใจ! ไม่ว่าจะลงแข่งวิ่งผลัดแล้วดันวิ่งผิดเลน ก
สมาชิกหมายเลข 9042155
วิดพื้นไม่ลงทำไงดีครับ ช่วยด้วยครับ อีก4วันจะสอบแล้ว
คือผมหนัก 75 สูง 170 ผมจะสอบรด.ในอีก4วันแล้วครับคือ การสอบนั้น มี ซิดอัพ 34 ครั้ง ดันพื้น 22 ครั้ง วิ่ง 800 เมตร วิ่ง กับซิทอัพ ผมทำพอได้อยู่ แต่ วิดพื้นนั้นและ
สมาชิกหมายเลข 6008517
อยากรู้อ่ะครับว่าไม้นี้ชื่ออะไรแล้วขึ้นได้กี่ปอน
คือผมมีไม้มาจากพี่ 1 ไม้แล้วผมเลยเกิดความสงสัยว่ามันคือไม้รุ่นอะไรแล้วมันขึ้นได้กี่ปอนด์ยากถามพวกพี่ๆว่ามันขึ้นได้กี่ปอนด์ (ก้านมันไม่บอกอ่ะครับว่าขึ้นได้เท่าไห
สมาชิกหมายเลข 8792336
ช่วยแนะนำรองเท้ากีฬาในร่มราคาไม่แพงให้ทีครับ
รองเท้าที่พื้นรองเท้าไม่สูงอ่ะครับ ตัวอย่างเช่น Mizuno Wave Drive ประมาณนี้อ่ะครับ จะเอาไว้ออกกำลังกายในบ้าน เช่น กระโดดเชือก คาดิโอ อะไรประมาณนี้ครับ ขอบคุณครั
สมาชิกหมายเลข 1984817
สั่งรองเท้าจาก Supersports
พอดีสั่งรองเท้าจากทาง เเอป Supersports โดยตรง ผมสั่งตั้งเเต่วันที่ 30/12/68 สถานะขึ้นเตรียมจัดส่งตั้ง 31/12/68 จนตอนนี้สถานะยังไม่เปลี่ยนเลย คือปกติไหมครับ พอดี
สมาชิกหมายเลข 8759294
อยากรู้ครับเป็นนักกีฬาจังหวัดมีแต่ผลงานนักกีฬาแต่อยากเข้าคณะอื่นที่ไม่เกี่ยวกับกีฬากลัวไม่มีผลงานทำไงดีครับ
อยากรู้ครับเป็นนักกีฬาจังหวัดมีแต่ผลงานนักกีฬาแต่อยากเข้าคณะอื่นกลัวไม่มีผลงานทำไงดีครับ ตอนนี้อยู่ม.5แล้วอยากเข้าบริหารหรือไม่ก็สารสนเทศอ่ะครับ
สมาชิกหมายเลข 9200575
แนะนำกระเป๋าคาดเอวใส่วิ่งที่ใช้งานได้จริงให้ทีครับ
ขอบคุณครับ
ยู่ยี่
‘วิ่งเอาสังคม’ โตไม่หยุด! เลิกไปผับ หันมา ‘รันคลับ’ ดัน HOKA ทำ New High ทุกปี คนรุ่นใหม่มองสุขภาพสำคัญสุด
สนับสนุนโครงการแบบนี้ มาวิ่งกันเยอะๆ รันคลับโตไม่หยุด! #GenZ พบปะสังสรรค์แบบใหม่ หยุดกินดื่มเที่ยว หันนัดวิ่ง-เจอร้านกาแฟ “HOKA” ชี้ ธุรกิจกีฬาได้รับผลกระทบน้อย
สมาชิกหมายเลข 2933266
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
นักกีฬา
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิดพื้น ไม่เป็นครับ?
พอดีว่าทำยังไงก็ทำไม่ขึ้นอ่ะครับ ได้แค่ครั้งสองครั้งเองครับ
ขอบคุณครับ ^^