คุณแม่แม่ บำรุงด้วยนมยี่ห้ออะไรคะ ขณะตั้งครรภ์

สวัสดีค่ะ ตอนนี้พึ่งตั้งครรภ์ได้ประมาณ 3 วีค ไปตรวจที่รพ. คุณหมอจ่ายยาให้กินคือ โฟลิค 5 มิลลิกรัม แต่เพื่อน ญาติ หรือพี่สาวที่เป็นเภสัช บอกว่าไม่ควรกินเกิน 1 มิลลิกรัม ต่อวัน ควรประมาณ 600-800 ไมโครก

ภรรยาเพิ่งตั้งครรภ์ ทานวิตามิน อาหารเสริมตัวไหนได้บ้างครับ คุณแม่ท่านไหนมีประสบการณ์ ความรู้ในการทานอาหารเสริม ... คือ เพิ่งตรวจพบเองในเดือนแรก ยังไม่ได้ไปฝากครรภ์ เพียงแต่ว่าอยากถามเรื่องวิตามินว่าเร

พอดีได้ไปพบคุณหมอตอนท้อง 10 สัปดาห์ จึงได้ขอวิตามินเพื่อบำรุงครรภ์มา เนื่องจากตัวเองไม่ทานนมเลยค่ะ คุณหมอก็ได้ถามว่าแพ้ท้องหรือไม่ เพราะวิตามินที่ให้มาทำให้กระตุ้นการอาเจียร ตัวเองไม่แพ้ท้องคุณหมอก็เล

สืบจากกระทู้นี้ค่ะ. http://pantip.com/topic/30836552 หลังจากที่เทสครั้งแรกวันที่ 14 สิงหาคม แล้ว วันนี้ 17 สิงหาคม เทสอีก ปรากฎว่าขีดจางลง แต่เป็นไปได้ไหมคะว่าคนละยี่ห้อ แล้วอาการคัดเต้านมก็หายไปด้วยค

รบกวนแพทย์หรือผู้รู้แนะนำหน่อยนะคะ และหากแนะนำยี่ห้อวิตามินได้ด้วย จะขอบคุณมากเลยค่ะ

ท่ามกลางผลไม้ราคาแพงหรือผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่ขึ้นชื่อเรื่องสุขภาพ รู้หรือไม่ว่าผลไม้พื้นบ้านอย่าง "ฝรั่ง" กลับมีปริมาณวิตามินซีสูงกว่าส้มถึง 3-5 เท่า! และยังอัดแน่นไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระท

ประโยชน์ของรังนก 1. ผิวสวย หน้าเด้ง ด้วย "EGF" ในรังนกมีสารตัวหนึ่งที่ชื่อว่า Epidermal Growth Factor (EGF) ค่ะ ตัวนี้คือตัวช่วยกู้ผิวชั้นดีเลย เพราะเขามีส่วนช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ผิวใหม่

ตอนนี้ตั้งครรภ์ได้ 30 สัปดาห์ 6 วัน หรือ 7 เดือนกว่าๆ ช่วงนี้ไม่ค่อยได้บำรุง นมก็ไม่ได้กินยาก็ไม่ค่อยทาน พอดีไปขายของแล้วลืมเอาไปด้วย เรากินนมแล้วรู้สึกว่ากินทีไรท้องเสียทุกที เลยหยุดกินเปลี่ยนยี่ห้อม

ขอคำแนะนำค่ะคุณแม่ๆ กำลังจะเตรียมตัวตั้งครรภ์ อยากทราบว่าเรื่องอาหารควรทานหรือไม่ควรทานอะไรเป็นพิเศษรึเปล่าคะ พวกวิตามินอาหารเสริมต่างๆควรจะทานอะไรบ้างคะ แล้วพวกครีมบำรุงยังสามารถใช้ได้เหมือนเดิมมั้ยค