พึ่งตั้งครรภ์ได้ 3 วีค ควรเริ่มทานวิตามินอะไรบ้าง และควรทานโฟลิควันละกี่มิลลิกรัมคะ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้พึ่งตั้งครรภ์ได้ประมาณ 3 วีค ไปตรวจที่รพ. คุณหมอจ่ายยาให้กินคือ โฟลิค 5 มิลลิกรัม

แต่เพื่อน ญาติ หรือพี่สาวที่เป็นเภสัช บอกว่าไม่ควรกินเกิน 1 มิลลิกรัม ต่อวัน ควรประมาณ 600-800 ไมโครกรัม เท่านั้น

ตอนนี้ค่อนข้างสับสนค่ะ ท้องแรก และพยามหาข้อมูลเองทั้งไทยและต่างประเทศ ส่วนใหญ่บอกว่า ต้องท้องไตรมาสแรก ควรทาน 500-800 ไมโครกรัม
หากมากเกินไป เด็กอาจะเป็นออทิสติกได้ เราไม่รู้ควรเชื่อใครดีค่ะ

ขอความกรุณาผู้รู้ช่วยตอบด้วยค่ะ

ปล. ดิฉันเป็นมังสวิรัติ ไม่ได้ทานเนื้อสัตว์ เลยจำเป็นต้องการมากกว่าคนอื่น เกี่ยวมั้ยคะ

ขอบคุณทุกควมเห็นค่ะ