ตั้งครรภ์ 7 สัปดาห์ ทานโฟลิคมากไปมีผลเสียไหมคะ

ขอถามแม่ๆว่า เราซื้อ โฟลิค แบบ800 ไมโครกรัมมา แล้วอ่านเจอว่าทานมากไปไม่ดีต่อลูก ควรทานแค่ 500 ไมโครกรัมต่อวัน เราสามารถหักครึ่ง เม็ดนึงให้กินได้สองวันแบบนั้นได้ไหมคะ
ขอบคุณล่วงหน้าจ้า