หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จาก 77 เหลือ 54 ใน 3 เดือน ตอนนี้ก็ปีนึงละ มาดูปัจจุบันกัน ^_^
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
โรคไมเกรน
http://m.pantip.com/topic/34015675
? จากกระทู้แรกนะคะ ตอนนี้ก็ 1 ปี 2 เดือนพอดีมาดูกันว่าการลดความอ้วนใครๆก็ทำได้ ก่อนอื่นมาย้อนเวลากันดีกว่า
เพิ่มเติมจุดพีคกันต่อ 77 กิโล
มีความกากหมู หมูกะทะ บุฟเฟ่ต์สิจะได้คุ้ม เหล้าเบียร์จัดมาหนักๆ 555++
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อาหารเที่ยงบริษัทฟรี: ข้าวราดผัดบวบใส่ไข่ + ทอดมัน
อาหารเที่ยงบริษัทฟรี: ข้าวราดผัดบวบใส่ไข่ + ทอดมันปลา แถมข้าวราดผัดกากหมู + ทอดมันปลา แถมขนมซื้อเอง กินนิดหน่อย ให้ลูกน้องอ้วนแทน อ้างอิง เป็นลูกน้องลุงอ้วน ไม่ได้ผอมหรอก
ลุงอ้วนอิ่ม
หนุ่มติสใครสนใจมาทางนี้
จากกระทู้ก่อนหน้ารีรันความพยายามสูงมั้ง http://m.pantip.com/topic/34712104? ข้อมูลคร่าวที่จะมาเพิ่มเติมก็คือผมสูง180นะจ้ะหนีก77กิโลอ้วนป่าว555เพราะกระทู้ที่เเล้วไม่ได้ใส่นาน,ส่วนสูง
สมาชิกหมายเลข 2731050
จาก 77 กิโล เหลือ 54 กิโล ภายใน 3 เดือน ยาลดความอ้วนที่ดีที่สุด คือใจของเรา
จริงๆแล้วเราอยากมาแชร์ประสบการณ์ลดความอ้วนของเราเอง เพื่อเป็นกำลังให้ทุกๆคนที่กำลังคิดอยากลดความอ้วน แต่จะเริ่มยังไงก่อนดีน้า อย่างแรกเลยคือ...........ใจ......ต้องมา สำคัญเลยอยู่ที่ใจว่าเราจะอดทนต่
ยกหมดแก้ว
กากหมูผัดกะปิ เคยทำทานกันหรือยังคะ?
เจียวน้ำมันหมู ซอยตะไค้ ใบมะกรูด ทุบพริกขี้หนู กระเทียม ตั้งกะทะ เอาพริกขี้หนูกะเทียม ลงไปเจียวให้พอเหลือง เสร็จโยน กะปิใส่ไป คั่วให้เข้ากันกับ พริก กะเทียม เสร็จ โรยกากหมู ใส่ลงไป คั่วให้ไฟอ่อนๆ ให้เ
ปอรวี
สูง163หนัก57โล อ้วนไปไหม? ลดน้ำหนัดยังไงดี?
สวัสดีค่ะสูง163หนัก57โลอยากจะสอบถามเพื่อนๆว่าน้ำหนักเท่านี้อ้วนไปรึป่าวคะ ที่บ้านชอบติเราเรื่องดูอ้วนขึ้นบ่อยมากเลยค่ะ เมื่อประมาณ5เดือนที่แล้วเราเครียดกินเยอะจนหนัก60โลจาก54โล คนรอบข้างบอกเรื่อยๆว่าเ
สมาชิกหมายเลข 8646275
[TripNote] ลุงอ้วนอิ่มกินเที่ยว: 14-15 เม.ย. 2568
วันจันทร์ที่ 14 เมษายน พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 13:00 น. 📌 Shabushi เซ็นทรัลชลบุรี วันอังคารที่ 15 เมษายน พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 12:30 น. 📌 เชสเตอร์ เซ็นทรัลชลบุรี 💵 1,905 บาท
คนตื่นลุง
โซจูแต่ละรสมีแอลกอฮอล์กี่% ตัวไหนเมาง่ายสุด
ตามหัวข้อค่ะ สต.คิดว่าตัวเองคอค่อนข้างอ่อนแหละ55 ปกติกินแต่เบียร์ สิงค์ ลาว สุดๆก็น่าจะช้าง ป๋องขนาดตามคอนเสิร์ตประมาณ5-6นี่รั่วแล้ว ปกติชอบกินเร็วเลยทำให้เมาเร็วกว่าเพื่อนด้วย รู้สึกว่ากว่าจะเมาต้อ
สมาชิกหมายเลข 8698366
ขอ How to ทำยังไงให้แฟนจริงจังและมีวินัยในการออกกำลังกายและคุมอาหาร
ตามหัวข้อน่ะครับ ผมกับแฟนกำลัง plan ที่จะแต่งงานกันอีกไม่กี่เดือน แต่เราเคย plan ไว้ก่อนหน้านี้แต่ก็ต้องเลิกคิดเพราะแฟนบอกว่าลดน้ำหนักไม่ทัน (เขาหนักประมาณ 70+ 
สมาชิกหมายเลข 2176033
ทำไมเวลารวมญาติกินหมูกะทะอะไรแบบนี้ญาติชอบบอกว่าเราอ้วนคะ เราไม่ชอบเลย
เราก็ว่าเราไม่อ้วนอะไรนะคะ สูง155 หนัก46 เมื่อก่อนยิ่งหนัก 54 แต่เราเป็นคนมีแก้มเยอะ แต่พุง ไขมันเราลดหมดแล้ว เราเป็นคนมีแก้ม จมูกโด่ง ตาเล็ก หน้าไม่ยาว ท่าไหร่พอดีๆอแต่หน้าไม่บานนะคะ เวลาญาติเห็นเราช
สมาชิกหมายเลข 4451242
คิดว่าลุจจิปัจจุบันฝีมือยังไงก็ไม่เกินโดฟรามิงโก้หรอก
ไอ้3ตัวที่อยู่วาโนะ ตอนแรกก็คิดว่าจะเก่ง เพราะบทเหมือนจะอวย โรบิ้นยังอกเลยพวกที่ใส่หน้ากากฝีมืออยู่คนละระดับ ตอนแรกก็คิดว่าอาจจะเก่งประมาณคิง ควีนอะไรพวกนี้ แต่พอเอาเข้าจริงๆ ก็ไม่ได้เก่งอ
สมาชิกหมายเลข 2130493
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
โรคไมเกรน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จาก 77 เหลือ 54 ใน 3 เดือน ตอนนี้ก็ปีนึงละ มาดูปัจจุบันกัน ^_^
เพิ่มเติมจุดพีคกันต่อ 77 กิโล
มีความกากหมู หมูกะทะ บุฟเฟ่ต์สิจะได้คุ้ม เหล้าเบียร์จัดมาหนักๆ 555++