สูง 157 หนัก 54 อ้วนไหมคะ

เราสูง156-157 ประมาณนี้คะ น้ำหนักตัวอยู่ที่ 54-55 กินแยอะหน่อยก็56 เคยขึ้นมากสุด58 แต่ตอนนี้เราอยากลดน้ำหนักมาก อยากใส่ชุดสวยๆเหมือนเพื่อนๆ เราชอบ สร วงclcมากเลยคะ แล้วตัวเราหุ่นเราก็เหมือน สรด้วย อยา

อายุ18 สูง163 น้ำหนัก48เอว27 อยากเอว24 กับน้ำหนัก44 ก็เลยอดอาหารวันนี้ทั้งวันยังไม่ได้กินอะไรทีกินแต่น้ำ รู้สึกว่าหน้าท้องยุบมากเลย แต่เอวยังไม่คอดจึงดูวิธีลดเอวในยูทูปและทำตามอยู่ แบบนี้จะโยโย่ไหมอ่ะ

ตอนนี้คือ สูง 157 ควรจะน้ำหนัก เอว สะโพก หน้าอก เท่าไหร่คะ ( ขอเเบบผอมๆหน่อยนะคะ เอาเเบบดูเเล้วคนนี้หุ่นดีอ่ะค่ะ ) ช่วยนี้อยากเปลี่ยนเเปลงตัวเองอ่ะค่ะ

เรานน.43สส.156-157 เราพยายามกินเยอะให้น้ำหนักเพิ่ม แต่กินเท่าไหร่ก็ยังดูผอม โดนเพื่อนแซวว่าผมมาก เพิ่มน้ำหนักหน่อย เราก็บอกกินเยอะแบ้วมันไม่อ้วน บางทีก็โดนผู้ชายแซวว่าผอมมากเลยนะ🥲 อยากหุ่นสมส่วนไม่อ้ว

ผมน้ำหนัก54กิโลกรัมสูง178เซนติเมตร เวย์แบบไหนถึงจะเหมาะกับน้ำหนักประมาณนี้ครับ ผมเป็นคนผอมครับ กินเยอะก็ไม่อ้วน เลยอยากเพิ่มน้ำหนัก อยากมีกล้ามครับ

แอบเห็นแฟนดูหนังโป๊ผู้หญิง oversize ดูเฟสสาวอวบอ้วน ตลอดแล้วเคยจับได้ว่าเค้า FWB กับคนอ้วนแต่เราเป็นผู้หญิงไซต์ปกติ สูง157 น้ำหนัก47 อก32 เอว26พอเราเห็นแล้วเรารู้สึกแย่เสียเซลฟ์ คือไม่เข้าใจว่าเค้าชอบ

เราสูง157 หนักประมาณ53-54kg จากเมื่อต้นปี68เราหนักแค่49-50kg เราพยายามทำทุกทางมาตั้งแต่ม.ต้นซึ่งตอนนั้นก็หนักประมาณ54-55kg เราควบคุมการกินโดยการไม่ดื่มน้ำหวาน ไม่ทานจุกจิก ไม่ปรุงอาหาร ออกกำลังกายเช้า

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือเรากินอะไรก็ไม่อ้วน กินเยอะขนาดไหนก็ไม่อ้วน น้ำหนักขึ้นยากมาก เราน้ำหนัก47 ส่วนสูง165 มันผอมมากเกินไป ทำอย่างไรดีคะ

สวัสดีค่ะ ตอนนี้ จขกท. น้ำหนักเยอะค่ะ เข้าข่ายอ้วนมาก หนัก 87 กก. สูง 175 อายุยี่สิบปลาย อยากทราบว่าน้ำหนักที่เหมาะสมที่จะวิ่งน่าจะอยู่ที่ประมาณเท่าไหร่คะ ตอนนี้ออกกำลังด้วยอิลิปติคัลอยู่ แต่อยาก