ว่ายน้ำแล้วไหล่จะกว้างขึ้นต้องใช้เวลานานเท่าไหร่

ว่ายน้ำค่ะ อยากผอมมาก แต่ก็กลัวไหล่กว้าง เพราะปกติเป็นคนไหล่เล็กพอดีตัวอยู่แล้ว
ถ้าว่ายน้ำจริงๆ ว่ายท่าฟรีสไตล์ ไม่ก้ใช้แขนบ่อย ไหล่จะกว้างขึ้นมากแค่ไหนคะ
แล้วใช้ระยะเวลานานเท่าไหร่ ไหล่ถึงจะกว้างขึ้นจริงๆ แบบเป็นเซ็นเป็นมิฃ