น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณตราบนิจนิรันดร์ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

ทำมัยน้ำหนักลงนิดเด่ว

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน

คือ1เดือนที่ผ่านมาออกกำลังกาย(วิ่งครั้งล่ะ30นาที)อาทิตย์ล่ะ2-3วัน ควบคุมอาหารแบบนับแคลลออี่ไม่ให้เกิน1000แคลต่อวัน ทำมัยน้ำหนักลงแค่2กิโลเองค่ะ เริ่มท้อแล้วอ่ะ

0

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3022239

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่