หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลังจากไหล่หลุดมาประมาณ 2 เดือนแล้ว สามารถกลับมายกดัมเบลได้ตามปกติไหมครับ
กระทู้คำถาม
กายภาพบำบัด
ยกน้ำหนัก
คืออยากถามว่า หลังจากไหล่หลุดมาประมาณ 2 เดือนแล้ว สามารถกลับมายกดัมเบลได้ตามปกติไหมครับ ยกหยักประมาณ 8 - 10 กก.
ขอบคุณมากครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไหล่หลุดมาครับจะเข้าเดือนที่ 2 แล้วขอความเห็นหน่อยครับ
หมอดึงไหล่กลับเข้าที่แล้วครับ ตอนนี้ขยับได้มากกว่าเดิม จากขยับไม่ได้ แขนขวา อาการชามีนิดหน่อย ยกแขนได้บ้างแต่ลงน้ำหนักได้ไม่เยอะ สาเหตุจากอุบัติเหตุเตะฟุตบอลที่สนามหญ้าเทียม
been2522
การรักษาทางกายภาพบำบัดในผู้ป่วยข้อไหล่หลุด
ข้อไหล่ เป็นข้อต่อที่มีการเคลื่อนไหวมากที่สุดในร่างกาย และเป็นข้อต่อที่เคลื่อนหรือหลุดได้บ่อยที่สุดเช่นกัน เมื่อเกิดข้อไหล่หลุดครั้ง
สมาชิกหมายเลข 3460900
คนเล่นเวท ฟิตเนต ยกดัมเบลมาก กล้ามเนื้อคอบ่าไหล่ไม่ปวดตึงบ้างหรอ
การยกเวท ดัมเบล ทำให้กล้ามเนื้อรับน้ำหนักมาก เกิดการเกร็ง และตึง บางทีทำให้บาดเจ็บหรือ เส้นยึด ปวดคอบ่าไหล่ได้ ใช่ไหม ละคนที่เล่นๆฟิตเนสกัน เขามีอาการบ้างไหม
สมาชิกหมายเลข 5914911
ไหล่เอียงมีวิธีเเก้มั้ยคะ
คือพึ่งมาสังเกตว่าไหล่2ข้างไม่เท่ากัน 🥺 ส่วนตัวมีอาการปวดหลังบ่อยๆ เเละช่วงไหล่ เลยลองถ่ายรูปดูเป็นเเบบในภาพเลยค่ะ อันนี้คือยืนเเบบปกติเลยนะคะ เกี่ยวมั้ยที่เราเล่นเปตองมามาตลอด2-3ปี ใช้เเขนเเต่ข้างขวา
สมาชิกหมายเลข 7464641
ความรู้สึกล้ามันต้องล้าเบอร์ไหน
เมื่อวานผมไปเล่นไหล่มา ผมงงว่าการเล่นให้ร่างกายล้า จนยกไม่ขึ้นมันต้องเบอร์ไหน ผมเล่นถูกหรือเปล่า เช่น น้ำหนัก 10 กก. ยกได้ 10 ครั้ง แต่ครั้งที่ 11 ยกไม่ขึ้นแล้วพอวางดัมเบลลงรู้สึกตึงๆ พอลองเปลี่ยนมายก
สมาชิกหมายเลข 5032893
อยากถามผู้รู้ถึงความแตกต่างระหว่างโรคข้อไหล่ติด กับ ไหล่หลุด
ว่าอาการและลักษณะที่เป็นต่างกันอย่างไร เพราะกำลังสงสัยว่า ตัวเราเองรักษามาแบบเข้าใจผิดๆรึเปล่า ถึงได้รักษาไม่หายซะที หลายปีละ แรกๆ บอกแขนเคล็ด ไปกายภาพ เขาบอกว่าเป็นออฟฟิตซินโดรม ให้ไปจัดท่านั่ง ท่านอ
กระต่ายน้อย4304
ดูทีวีผ่านกล่อง True id กระตุกมาก แก้ไขอย่างไรครับ
อินเตอร์เน็ต และ Wifi ใช้งานได้ดีแกติครับ มีเฉพาะ การดูทีวีผ่านกล่อง true id ที่กระจุกหยักมากจนดูไม่ได้เลยครับ
สมาชิกหมายเลข 988422
ข้อศอกติด
เริ่มแรกปวดแขนช่วงเดือนมกราคม แล้วช่วงนั้นฝึกงานอยู่ พอจบฝึกงาน เดือนเมษายนข้อศอกติดเล็กน้อย แต่ใช้การได้ทุกอย่าง แล้วทำกายภาพบำบัดโดยที่ทางบ้านทำให้ พอวันที่ 28 เมษายน ได้ไปทำกายภาพที่โรงบาลแห่งหนึ่ง
สมาชิกหมายเลข 8955617
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กายภาพบำบัด
ยกน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลังจากไหล่หลุดมาประมาณ 2 เดือนแล้ว สามารถกลับมายกดัมเบลได้ตามปกติไหมครับ
ขอบคุณมากครับ