อยากถามผู้รู้ถึงความแตกต่างระหว่างโรคข้อไหล่ติด กับ ไหล่หลุด

ว่าอาการและลักษณะที่เป็นต่างกันอย่างไร   เพราะกำลังสงสัยว่า ตัวเราเองรักษามาแบบเข้าใจผิดๆรึเปล่า  ถึงได้รักษาไม่หายซะที หลายปีละ   แรกๆ บอกแขนเคล็ด   ไปกายภาพ เขาบอกว่าเป็นออฟฟิตซินโดรม  ให้ไปจัดท่านั่ง ท่านอน   รักษาอยู่ประมาณ ครึ่งปี ไม่หาย   เพียงดีขึ้นนิดหน่อยเป็นครั้งๆ    ต่อมาฝังเข็ม  นวดทุยนา  หมอให้ ไปเอ็กซ์เรย์ที่กระดูกคอ  เจอซี่ 5 - 6 มันชนกัน หมอนรองทรุด แต่อยู่ในลักษณะตรง  ยังไม่ได้ทับเส้น   
รักษา ครึ่งปี  ไม่หาย  เคยไปนวดแผนไทยแล้วดีขึ้นพอสมควร แต่ไม่หาย   เขาบอกว่าไหล่เริ่มติด     แต่ที่ตอนนี้ที่เริ่มสงสัยเรื่องไหล่หลุด เพราะตัวเราเองส่องกระจกดูไหล่เวลายกแขนในแนวระนาบ  ไหล่ 2 ข้างไม่เท่ากัน  ลักษณะเหมือนเรายกไหล่อีกข้างไว้ ทั้งๆที่ไม่ได้ยกอะคะ   แล้วก็ไปเจอบทความใน fb เขาพูดเรื่องไหล่หลุด  แต่บอกไม่ละเอียดมาก    ก็เริ่มสงสัยอาการของตัวเราเองว่มาผิดทางรึเปล่า    ใครพอแนะนำได้บ้างไหมคะ ???