หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แนะนำ Whey Protein ที่เหมาะสำหรับให้กล้ามเนื้อมีแรงมากขึ้นทีครับ
กระทู้คำถาม
Whey Protein
ฟิตเนส
Weight Training
อาหารเสริม
ตามหัวข้อเลยครับ ตอนนี้ผมเป็น นสต อยู่ครับ กำลังคิดว่าจะสอบ นรต ต่อในปีหน้า เนื่องจากตอนนี้อายุแค่ 19 เลยอยากให้พี่ๆ ช่วยแนะนำ Whey ที่เหมาะสำหรับ การเพิ่มมวลร่างกาย ไปพร้อมกับเพิ่มพลังของร่างกายทีครับ ขอบคุณมากครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมมีปัญหาโปรตีนในร่างกายสูงแต่กล้ามเนื้อมวลค่อนข้างต่ำ อยากทราบวิธีแกไขครับ
ปกติสูง 171 น้ำหนัก 70 เป็นคนออกกำลังกาย ทั้ง cardio และ weight training แต่เพราะผมอยากจะลดไขมันในร่างกายผมเลยลดปริมานคาโบ แล้วเพิ่มการกินโปรตีน และมีการดื่ม whey protein ทุกครั้งหลังออกกำลังกายเสร็จ
สมาชิกหมายเลข 6521991
Whey protein กินแล้วต้องเล่นกล้ามควบคู่ไปด้วยไหม
สวัสดีครับ คือผมเริ่มเล่นกล้ามมาได้สักพักละแต่คือมันไม่ค่อยเห็นผลอาจเป็นเพราะกินโปรตีนไม่ถึงหรือเปล่าไม่แน่ใจ และก้ผมเป็นคนที่น้ำหนักขึ้นยาก กินเท่าไรไม่ค่อยอ้วน แต่ช่วงนี้ก้กินไข่ต้ม เนื้อไก่ หมู เยอ
สมาชิกหมายเลข 4702771
หุ่นแบบนี้ควรทาน whey protein เสริมไหมครับ อยากได้หุ่นแบบ เดี่ยวสุริยนต์
พึ่งเริ่มเล่นฟิตเนสได้ประมาณ3อาทิตย์พอดีสนใจจะซื้อ whey protein แบบ isolate มาทานเสริมไม่ให้กล้ามเนื้อถูกทำลายครับ ผมสูง 184 ซม. น้ำหนัก 83-84 กิโลกรัม รอบอก 36 เอว 33 สะโพก 40 ต้นขา 20 %fat 20 มว
hanajaja2
lean แบบนี้ได้เปล่าครับ
ก่อนอื่น ขอออกตัวก่อนว่าผมไม่ใช่คนอ้วนน่ะครับ ผมเป็นนักกล้าม แต่ก่อนน้ำหนัก 75 kg ขึ้นไปสุงสุดที่ 102 kg แต่ว่าเป็นมวลกล้ามเนื้อทั้งหมด ที่ได้มาจาก อกไกกับ whey protein ตอนนี้กำลัง burn เอาไขมันออก ให
noteperfect
weight gainer เพิ่มน้ำหนักได้ไหมคะ
ถ้าทานข้าวสามมื้อปกติ ทาน weight gainer สูตรสำหรับคนผอมเพิ่ม มีเล่นเวทบ้าง จะอ้วนไหมคะ ไม่จำเป็นต้องเป็นกล้ามเนื้อนะคะ แค่ให้ดูอ้วนขึ้นอ่ะ
สมาชิกหมายเลข 3970751
เวย์โปรตีนของร้านเจ้านี้ (workoutday) น่าเชื่อถือแค่ไหนครับ
เวย์โปรตีนไอโซเลท California Gold Nutrition แบ่งขาย450กรัม เวย์โปรตีนIsolate สูตรคลีน ลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อเวย์โปรตีนไอโซเลท California Gold Nutrition แบ่งขาย450กรัม เวย์โ
สมาชิกหมายเลข 4407358
เวย์โปรตีนสำหรับเพิ่มกล้ามแต่ไม่เพิ่มน้ำหนัก
กินเวย์โปรตีนตัวไหนดีครับที่เพิ่มแต่กล้ามเนื้อแต่ไม่เพิ่มน้ำหนักตอนนี้ผมหนัก73 สูง171ครับ ผมยกเวททุกวัน กินไข่ขาววันละ4ลูกแต่อยากให้กล้ามเนื้อขึ้นไวๆครับ
สมาชิกหมายเลข 2807360
เวย์โปรตีน ULTIMATE NUTRITION เหมาะสำหรับคนผอมอยากมีกล้ามไหมครับ
สวัสดีครับผมอายุ16ปีครับเป็นคนผอมหุ่นกุ้งแห้ง หนัก50สูง173 น้าผมเลยให้เวย์โปรตีนULTIMATE NUTRITIONมากินไม่ทราบว่าตัวนี่กินแล้วมันจะทำให้ผมด้วยมีกล้ามเนื้อหรืออ้วนขึ้นไหมครับ แล้วแรงผมจะเยอะขึ้นไ
สมาชิกหมายเลข 5568318
การทานเวย์โปรตีน สามารถนำไปสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างไร ?
อยากสอบถามผู้เชี่ยวชาญทางด้าน Biochem เลยอะครับ ว่า เวย์มันมีกรดอะมิโนชนิดไหนบ้าง แล้วมันนำไปสร้างกล้ามเนื้อได้ยังไงอ่ะครับ คือตอนนี้ได้รับมอบหมายให้ทำ assignment เรื่องนี้อะครับ แต่ว่าผมยังหา paper เ
สมาชิกหมายเลข 2153883
เล่นเวท แล้วกล้ามขึ้นยากมาก ทำไงดีค้บ
ผมอาจจะอายุ 45+ ไปแล้วหรือเปล่า เพราะพยายามเล่นเวทให้กล้ามอก กล้ามแขนใหญ่และชัดมาหลายเดือน ก็ไม่ขึั้นซักที เล่นเสร็จก็กิน Whey Protein เสริมตลอด - อยากขอคำแนะนำผู้รู้ ว่าควรทำอย่างไรดี ครับ
สมาชิกหมายเลข 1604019
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Whey Protein
ฟิตเนส
Weight Training
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แนะนำ Whey Protein ที่เหมาะสำหรับให้กล้ามเนื้อมีแรงมากขึ้นทีครับ