สวัสดีครับ พี่ๆชาว pantip คือผมเป็นคนที่อ้วนมาก ตอนนี้ผมจะ อายุ14 แล้วครับ อีก2 เดือน เเต่น้ำหนักผมยังเยอะอยู่เลย ผมเป็นคนอ้วนครับ เเละรูปร่างตัวใหญ่ น้ำหนักผม น่าจะ 90 กว่าเเล้วมั้งครับ หรือ 100 ไปแล้วก็ไม่รู้ ผมไม่กล้าไปชั้งน้ำหนักเลยครับ เพราะว่ากลัวน้ำหนักตัวเอง5555 มันมำร้ายผมมาก ผมต้องการลดน้ำหนักครับ เเละเห็นผลเร็วที่สุด นึกถึงตอนที่ตัวเองน้ำหนัก 60 ผมคิดเสียดายมากครับ ว่าทำไมผมไม่รักษาน้ำหนักนั้นเอาไว้ แต่ก็ช่วยไม่ได้แล้วผมดันไม่หยุดกินเอง เมื่อมีเหตุ ต้อง มีผลที่ตามมาเสมอใช่มั้ยครับ เเต่ผมก็อยากผอมมากครับ ผมอยากให้พี่ๆชาว pantip ช่วยบอกวิธีการลดน้ำหนักแบบ เร็วที่สุดภาย ใน 1 เดือนกว่าๆ ให้ผมทีครับ ขอบคุณล่วงหน้าอย่างสูงครับ ./ยกมือกราบงามๆ
ต้องลดน้ำหนักยังไง...ถึงจะเห็นผลเร็วที่สุดครับ (ประมาณ1เดือน)