หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนักลดฮวบ เกิดจาก
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ช่วงเเรกผมคุมอาหารเเละออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก
ลดจาก 63 เหลือ 60 เเล้วกะว่าจะพอที่เท่านี้ เเล้วก็ไม่มี
เวลาออกกำลังกายอีก เเต่น้ำหนักก็ยังลดลงเรื่อยๆ
เเล้วเวลาผ่านไป 1 เดือน น้ำหนักเหลือ 55 ซึ่งดูผอมซีด
ที่บ้านก็ห่วงจะเป็นโรคไทรอย เลยไปตรวจสุขภาพ
พอตรวจสุขภาพที่คลีนิกหมอบอกไม่มีอะไรผิดปกติ
เเต่พ่อกับเเม่บอกว่าฉีดลงเรื่อยๆ เเล้วก็หน้ามืด
อายุ 16 ครับ รอบเอวลดจาก32 เหลือ 27
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหลัก จาก 73 ผ่านไป3วันเหลือ 70 เกือบ 69
คืองี้ก่อนครับ ผมลดน้ำหนักมาก่อนจาก 78 เหลือ 72 ไม่ได้อดนะครับลดปริมาณ และออกกำลังกายแล้วหลังๆผมหยุดไปสักพักประมาณ เดือนครึ่ง แต่ผมก็น้ำหนัก 72-74 ตลอดจนพอ วันหนึ่งผมกินข้าวเยอะมากเเละไมได้ถ่าย น้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 6948540
ลดน้ำหนักเเต่น้ำหนักขึ้น ?
ตามหัวข้อเยย เราน้ำหนัก67 สูง164 น้ำหนักเราเกินกว่าเกณฑ์เล็กน้อย หมอเลยบอกให้ลดน้ำหนักนิดนึงㅠㅠ เราลดน้ำหนักมาสักพัก ช่วงเเรกเราน้ำหนักลงไปที่ 64 ช่วงนั้นไม่จริงจังมากคั้บ ควบคุมอาหาร เเต่ไม่ออกกำลังกา
สมาชิกหมายเลข 6705458
อยากถามเรื่องการออกกำลังกายของคนผอมครับ
ตอนนี้สูง 178ครับ เเต่น้ำหนัก 59 ตอนนี้อายุ 17กำลังจะ18ครับ อยากเพิ่มน้ำหนักเเล้วก็ออกกำลังกายอะครับ เพราะตอนนี้ผอมมากครับ ผอมเกินไป เลยคิดอยากจะออกกำลังกายเเล้วก็เพิ่มน้ำหนัก เเต่ไม่ค่อยมีเงินมากอะคร
สมาชิกหมายเลข 987883
น้ำหนักขึ้น13โล ภายใน7เดือนผิดปกติมั้ยคะ
น้ำหนักปีที่แล้วหนูหนัก49-50กิโลแต่ปัจจุบัน น้ำหนัก63กิโล น้ำหนักมันขึ้นมาเยอะมากๆเวลาจะทำอะไรก็เหนื่อยง่ายและหิวตลอดเวลา มันผิดปกติไหมคะ แล้วพี่ๆมีวิธีการลดน้ำหนักกันยังไงให้เห็นผลกันบ้างคะ 🙏🏻
สมาชิกหมายเลข 7266859
ออกกำลังกาย คุมอาหาร เเต่น้ำหนักขึ้น??????
ตามหัวข้อเลยครับ ตอนเเรก2-3 อาทิตย์ก่อนผมมีน้ำหนักที่ประมาณ 74 กิโลกรัม เลยมีความคิดจะลดน้ำหนัก บวกกับทำให้ร่างกายเเข็งเเรง ผมเลยวิ่ง ประมาณ 8 กิโลทุกๆวัน+ดึงข้อ ดันพื้น เรื่อยๆมาจนถึงวันนี้ ผลป
สมาชิกหมายเลข 2712697
ลดน้ำหนักแบบนี้ถูกไหม
เราลดน้ำหนักจาก 69 มา 57 เเล้วค่ะ ช่วงเเรกๆเริ่มจากไม่ทานอาหารหวาน มัน ของทอด อ่ะค่ะ ลดลงมาจนได้ 65 เเล้วเริ่มออกกำลังกาย ประมาณสัปดาห์ละ 3 ครั้งค่ะ จนได้ 59 เเล้วตอนนี้เริ่มออกกำลังกายทุกวันเลยค่ะ ลื
สมาชิกหมายเลข 4782176
ยูทูป กินจุ นี่เขากินจริงไหมครับ???
จขกท.ดูเเรกๆก็อิน อยากกินตาม.....เเต่ดูหลายๆคลิปเริ่มสงสัยกินจริงไหม? จานยัก น้ำหนักเท่านั้นเท่านี้ 8kg 10kg 15kg ((ชั่งเเต่น้ำหนักอาหาร)) ........ทำไมเขาไม่ชั่งน้ำหนักร่างกานตนเอง ก
สมาชิกหมายเลข 5689561
ปรึกษาค่ะ น้ำหนักขึ้นมา 4-5 โลใน 3 วีค มีเวลา 3 วีคในการลดเหลือเท่าเดิม ทำไงดีคะ
เดิมเป็นคนกินเก่งอ้วนง่ายมากๆ น้ำหนักขึ้นเป็น 75 ช่วงโควิด ค่อยๆ ลดเรื่อยๆ มา 2-3 ปีจนเหลือ 63-64 กินแบบเฮลตี้สลับทานปกติ ลดขนมค่ะ 6 เดือนที่ผ่านมาเริ่มออกกำลังวีคละ 4-5 วันหุ่นกระชับขึ้นจนคนทักเยอะค่
สมาชิกหมายเลข 8378955
ทำไมยิ่งออกกำลังกายยิ่งอ้วน?
รบกวนช่วยชี้แจงให้หน่อยค่ะ เมื่อก่อนไม่กินอาหารเช้าเลยค่ะไม่ออกกำลังกายด้วยเเต่พออยากดูเเลตัวเองขึ้นมากินข้าวเช้าทุกวันออกกำลังกายตลอดพยายามกินผัก เเต่น้ำหนักขึ้นเร็วมากอาทิตย์หนึ่งขึ้นไปไม่ต่ำกว่าสอง
สมาชิกหมายเลข 3535764
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนักลดฮวบ เกิดจาก
ลดจาก 63 เหลือ 60 เเล้วกะว่าจะพอที่เท่านี้ เเล้วก็ไม่มี
เวลาออกกำลังกายอีก เเต่น้ำหนักก็ยังลดลงเรื่อยๆ
เเล้วเวลาผ่านไป 1 เดือน น้ำหนักเหลือ 55 ซึ่งดูผอมซีด
ที่บ้านก็ห่วงจะเป็นโรคไทรอย เลยไปตรวจสุขภาพ
พอตรวจสุขภาพที่คลีนิกหมอบอกไม่มีอะไรผิดปกติ
เเต่พ่อกับเเม่บอกว่าฉีดลงเรื่อยๆ เเล้วก็หน้ามืด
อายุ 16 ครับ รอบเอวลดจาก32 เหลือ 27