หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนักลดฮวบ เกิดจาก
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ช่วงเเรกผมคุมอาหารเเละออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก
ลดจาก 63 เหลือ 60 เเล้วกะว่าจะพอที่เท่านี้ เเล้วก็ไม่มี
เวลาออกกำลังกายอีก เเต่น้ำหนักก็ยังลดลงเรื่อยๆ
เเล้วเวลาผ่านไป 1 เดือน น้ำหนักเหลือ 55 ซึ่งดูผอมซีด
ที่บ้านก็ห่วงจะเป็นโรคไทรอย เลยไปตรวจสุขภาพ
พอตรวจสุขภาพที่คลีนิกหมอบอกไม่มีอะไรผิดปกติ
เเต่พ่อกับเเม่บอกว่าฉีดลงเรื่อยๆ เเล้วก็หน้ามืด
อายุ 16 ครับ รอบเอวลดจาก32 เหลือ 27
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหลัก จาก 73 ผ่านไป3วันเหลือ 70 เกือบ 69
คืองี้ก่อนครับ ผมลดน้ำหนักมาก่อนจาก 78 เหลือ 72 ไม่ได้อดนะครับลดปริมาณ และออกกำลังกายแล้วหลังๆผมหยุดไปสักพักประมาณ เดือนครึ่ง แต่ผมก็น้ำหนัก 72-74 ตลอดจนพอ วันหนึ่งผมกินข้าวเยอะมากเเละไมได้ถ่าย น้ำหนั
สมาชิกหมายเลข 6948540
ลดน้ำหนักเเต่น้ำหนักขึ้น ?
ตามหัวข้อเยย เราน้ำหนัก67 สูง164 น้ำหนักเราเกินกว่าเกณฑ์เล็กน้อย หมอเลยบอกให้ลดน้ำหนักนิดนึงㅠㅠ เราลดน้ำหนักมาสักพัก ช่วงเเรกเราน้ำหนักลงไปที่ 64 ช่วงนั้นไม่จริงจังมากคั้บ ควบคุมอาหาร เเต่ไม่ออกกำลังกา
สมาชิกหมายเลข 6705458
ควรทำยังไงดีกับการลดน้ำหนัก?
ต้องบอกก่อนว่าส่วนตัวเราตอนช่วงเรียนปีสอง เราเคย หนักอยู่ที่ ประมาณ 64 หรือหกสิบปลายๆ เเต่ไม่ได้ดูอ้วนมากเพราะเราสูง 165 แต่ว่าพอช่วงหลังจากเข้าปีสามจนยาวมาถึงปัจจุบันที่เรียนจบเเละเริ่มทำงาน เรารู้ตั
สมาชิกหมายเลข 9091259
น้ำหนักขึ้น13โล ภายใน7เดือนผิดปกติมั้ยคะ
น้ำหนักปีที่แล้วหนูหนัก49-50กิโลแต่ปัจจุบัน น้ำหนัก63กิโล น้ำหนักมันขึ้นมาเยอะมากๆเวลาจะทำอะไรก็เหนื่อยง่ายและหิวตลอดเวลา มันผิดปกติไหมคะ แล้วพี่ๆมีวิธีการลดน้ำหนักกันยังไงให้เห็นผลกันบ้างคะ 🙏🏻
สมาชิกหมายเลข 7266859
น้ำหนัก80เดินออกกำลังกาย
คือตอนนี้อายุ18นน.80+อยากเริ่มต้นออกกำลังกายด้วยการเดินหว่าจะเริ่มต้นสัก2กม.แล้วค่อยไต่ระดับไปเรื่อยๆอยากให้พี่ๆแนะนำวิธีการที่ถูกต้อง เดินได้น้อยเพราะเรียนเสร็จถึงบ้านประมาณ17.30อยู่แถบชนบทไม่มีสวนสา
สมาชิกหมายเลข 8338512
ใครพอมีวิธีลดน้ำหนักเเบบไม่ออกกำลังมั้งค่ะ
คือว่าเราไม่มีเวลาที่จะออกกำลังกายเลยน้ำหนักก็เพื่อขึ้นเรื่อยๆ เราเป็นคนเตี้ย สูง150 ไม่รู้ว่าเตี้ยป่าว เเฮร่ ตอนนี้น้ำหนักเรา63 กิโล อยากลดเหลือ42-45กิโลค่ะ หรือน้อยกว่านี้ เราลองมาหลายวิธีเเล้วเเต่ก
สมาชิกหมายเลข 4600044
น้ำหนักลงเยอะแบบนี้มีโอกาสโยโย่มั้ยแล้วต้องกลับมาปรับการกินยังไงให้ไม่เสี่ยงโยโย่
สวัสดีค่ะตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักอยู่ซึ่งน้ำหนักก่อนลดอยู่ที่85.8ตอนนี้ลดมา2เดือนเต็มน้ำหนักเหลือ74.8ลดไป12กิโลแล้วเรากินน้อยมากแต่ออกกำลังกายหนักบางวันกินข้าวมื้อเดียวบางวันกินสองมื้อแต่กินน้อยมากๆเลย
สมาชิกหมายเลข 6993776
ถ้าเราอยากจะอยากจะฆ่าตัวตาย เพราะมีคนบอกว่าอ้วนผิดไหมค่ะ
เมื่อก่อนเราน้ำหนัก 55 สูง 155 คือมันยังอวบๆอยู่ไม่อ้วนไม่ผอม เเต่ตอนนี้เราเป็นเด็กซิ่ว เราจบ ม.6 เราก็ไม่ได้สมัครเรียนที่ไหน เพราะเราป่วย ตอนนี้อยู่บ้านหายดี วันก็อ่านเเต่หนังสือ ไม่ขยับเขยื้อนไหน เเ
สมาชิกหมายเลข 837242
ผมออกกำลังกายทุกวันเวลาออกกำลังกาย20:00ออกกำลังกายวันละ40นาทีกินข้าวมื้อเที้ยงกับมื้อเย็นควรกินกี่แคลต่อมื้อดีครับ
ผมสูง176น้ำหนัก63
สมาชิกหมายเลข 7962295
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนักลดฮวบ เกิดจาก
ลดจาก 63 เหลือ 60 เเล้วกะว่าจะพอที่เท่านี้ เเล้วก็ไม่มี
เวลาออกกำลังกายอีก เเต่น้ำหนักก็ยังลดลงเรื่อยๆ
เเล้วเวลาผ่านไป 1 เดือน น้ำหนักเหลือ 55 ซึ่งดูผอมซีด
ที่บ้านก็ห่วงจะเป็นโรคไทรอย เลยไปตรวจสุขภาพ
พอตรวจสุขภาพที่คลีนิกหมอบอกไม่มีอะไรผิดปกติ
เเต่พ่อกับเเม่บอกว่าฉีดลงเรื่อยๆ เเล้วก็หน้ามืด
อายุ 16 ครับ รอบเอวลดจาก32 เหลือ 27