หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตัวผอมเเต่หน้าอ้วนมากครับ ทำยังไง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
สูง 180 หนักประมาณ 62 รูปร่างผอมออกล่ำๆมีกล้ามเนื้อหนัง เเต่ไม่อวบไม่อ้วน เเต่หน้านี่บานใหญ่อ้วนกลมเหมือนคนอ้วนเลยครับ เกิดจากอะไรเเละมีวิธีไหนทำให้หน้าตอบหรือเรียวๆลงบ้าง ลดน้ำหนัก ออกกำลังกาย วิ่งเยอะๆได้ไหมครับ?
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตัวผอม เเต่หน้าใหญ่ทำไงดีครับ??
คือ ผมเป็นคนไม่ได้ผอม เเละไม่ได้อ้วน ออกกำลังกายทุกวัน หุ่นดีว่างั้นเถอะ55 (ไม่ได้อวยนะครับ) เเต่หน้าอ้วน หรือเป็นเพราะรูปหน้าของผมเองหรือเพราะอะไรมีใครบอกผมได้
สมาชิกหมายเลข 6541261
ตัวผอมเเต่หน้าอ้วน
ผมอายุ 15ปี ตัวผมผอมนะถ้าดูทั้งตัวเเต่แอบมีพุงอยู่ นิดหน่อยเเต่หน้าของผมอ้วนมากมีเหนียงไม่เห็นกรามเลย อ้อลืมบอกผมรูปหน้าหัวใจนะเเต่เหมือนคนหน้าวงกลมเลยทำยังไงให
สมาชิกหมายเลข 6434959
สงสัยเกี่ยวกับมาตรฐานน้ำหนักรูปร่างชายไทย
ถามในมุมมองแบบเบสิคคือผมสงสัยประมาณว่า น้ำหนักที่เหมาะสมปกติใช้ค่า BMI หรือคิดง่ายกว่านั้น ผู้ชายเอาส่วนสูงเซนติเมตร - 100 = น้ำหนักที่สมควร เช่น สูง 180 ซม. ต้
VIOS 2.4 Elegance v6
อยากมีรูปร่าง มีกล้ามแบบ มีน้ำมีนวล
อาจจะดู ไร้สาระ นะครับ แต่ผมอยากมีรูปร่างแบบนั้นจริงๆ มีกล้ามแบบ อวบๆ มีน้ำมีนวล เหมือนคน เกือบอ้วน แต่ เอว คอดๆ กล้ามไม่ต้องชัด แต่ อกใหญ่ๆ แขน ล่ำๆ แต่ไม่มีกล
chan ty
ไหล่ กว้าง ไหล่ ใหญ่ กระดูก ใหญ่ กระดูก หนา ผอม ยัง ไง ก็ ยัง อ้วน ใช่ ไหม คะ
ผู้หญิงที่ ไหล่เหมือนที่เราระบุไว้ข้างต้นตามกระทู้ที่ตั้งไว้คือเขาจะผอมให้ตายยังไงเขาก็ยังดูอวบดูตัวใหญ่อยู่ดีใช่ไหมคะคือมันเป็นเพราะโครงไงล่ะคะ แล้วจะทำไงได้ล่
สมาชิกหมายเลข 5986343
เป็นคนผอม อยากมีกล้าม แต่มีพุง ทำอย่างไรดีครับ
ผมน้ำหนัก 62 กก. สูง 176 ซม. เป็นคนผอมครับ แทบจะเห็นซี่โครง แต่ช่วงนี้กินเยอะ เลยมีพุง อยากขอแนะนำว่า ควรจะออกกำลังกายยังไงดีครับ อยากมีกล้ามอกใหญ่ๆ แขนไหล่ล่ำๆ
หมาน้อยคอยรัก
ชอบ ผช รูปร่างเเบบไหน
1. ผอม สูง ไม่ผอมมากประมาณ ต่อ ธนภพ 2.มีกล้ามตัวใหญ่ ไม่ล่ำมากประมาณ หมากปริญ 3.หุ่นหมี 4.กล้ามใหญ่ ดาราที่สมมติมาเฉยเฉยนะครับเพื่อให้เห็นภาพมากขึ้น เเต่จริงจริ
สมาชิกหมายเลข 3174163
เมื่อก่อนผอมตอนนี้เล่นฟิตเนสแล้วหุ่นดีขึ้น แต่เพื่อนชอบทักอ้วน
คือเมื่อก่อนปีที่แล้วเป้นคนที่ผอมมากครับ ส่วนสูง 175/55 ก็มีคนทักว่าขี้ก้าง ผอมมาก เลยมาอ่านกระทู้เห็นเขารีวิวการเปลี่ยนแปลง จากการเล่นกล้ามเลยมีแรงบันดาลใจไปเล
ตี๋จางเว้ย
เพื่อนคิดสั้นเพราะเรื่องแบบนี้?
หนูและเพื่อนอายุ12-13ค่ะ หนูกับเพื่อนสนิทกันมานานมากกกตั้งแต่อนุบาลเลย เพื่อนหนูตอนเด็กเขาชอบตัวเองมากกแบบเรียนเก่ง หน้าตาดีขาวๆหน้าแบบเรียวสุดๆ ผอมเลย พอมาตอนน
สมาชิกหมายเลข 9170452
พอใจกับรูปร่างตัวเองตอนนี้ไหมคะ
จขกท พอใจแล้วในวัย 50 นี้ ไม่ใช่ว่าหุ่นดีนะคะ แต่สามารถลดจาก 93 ลงมา 80 กว่าได้โดยไม่ต้องพึ่งยาลดความอ้วนเหมือนสมัยสาวๆแต่อาศัยการออกกำลังโดยการเดินลู่แทน แถมยั
สมาชิกหมายเลข 8548454
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตัวผอมเเต่หน้าอ้วนมากครับ ทำยังไง
ขอบคุณครับ