รบกวนผู้เกี่ยวกับโยคะ ว่าการฝึก โยคะ ควรเริ่มฝึกเอง หรือ ไปเรียนก่อนดีกว่าคะ

จุดมุ่งหมายผมเพื่อการพัฒนาสมาธิ ผมเคยไปฝึกนั่งสมาธิกับศูนย์ปฎิบัติธรรม ผมฝึกไม่ไหว เพราะ ห้ามพูดกับ และ ระหว่างฝึกส่วนใหญ่ไม่ได้มีฟังบรรยาย คิดว่าการไปฝึกเล่น โยคะ, ไทเก็ก หรือ ไท่จี๋ ชี่กง อาจจะเหม

ขอสอบถามผู้รู้หน่อยค่ะ เราเพิ่งกลับมาฝึกโยคะ เมื่อ 4 เดือนที่แล้วค่ะ ก่อนหน้านี้ฝึกมา 4 ปี แล้วหยุดพักไป 1 ปี ช่วง 4 เดือนที่ผ่านมานี้ เราฝึกประมาณ 4-5 วันต่อสัปดาห์ แล้วทีนี้มีความรู้สึกว่าประจำเดือ

ส่วนตัวดูยูทูป เเล้วฝึกเองที่บ้าน ควรเริ่มจากท่าเเบบไหนก่อนดี่คะ

คำว่า "หกสูง" ชื่อนี้มีที่มายังไง เกี่ยวกับไฮโลรึเปล่า รวมทั้ง "ตีลังกา" ด้วย กลายเป็นท่าโยคะและยิมนาสติกซะนี่

เนื่องจากทำงานประจำออฟฟิส มีเวลาช่วงค่ำเป็นบางวัน อยากหาที่เรียนโยคะ เพื่อสุขภาพค่ะ เพราะด้วยวัยแล้วคิดว่าการออกกำลังกายแบบนี้น่าจะเหมาะกับตัวเองที่สุด (อายุ 47 ปี ค่ะ) อยากหาที่เรียน/ฝึก ระหว่างเส้น

ตอนนี้เรากำลังฝึกโยคะไปเรื่อยๆ รู้สึกใช่และชอบมาก และสุขภาพก็ดีขึ้นเรื่อยๆ แต่ในอนาคตเราคิดว่าจะเป็นครูโยคะ กำลังเก็บเงินเรียนครูโยคะอยู่ ไม่ค่อยมีทุน เรากำลังอยากรู้ว่าการเป็นครู จะต้องเปิดสตูดิโอสอน

นั่งดูรายการช่อง 7 ระบบทีมดีสุดละทั้งรับและรุก ก็เอาหกคนแรกไปแข่งเลยแล้วเติมหกคนตัวสำรองจากทีมอื่นไป นี้คิดไวๆ ชุดแรก็หกคนแรกที่เล่นตัดซันวาออก แล้วสำรองก็เติม เอ็มม่า วันครู กัสจัง แล้วหาอีกสี่คน เ