ประจำเดือนกับโยคะ

ขอสอบถามผู้รู้หน่อยค่ะ

เราเพิ่งกลับมาฝึกโยคะ เมื่อ 4 เดือนที่แล้วค่ะ ก่อนหน้านี้ฝึกมา 4 ปี แล้วหยุดพักไป 1 ปี ช่วง 4 เดือนที่ผ่านมานี้ เราฝึกประมาณ 4-5 วันต่อสัปดาห์ แล้วทีนี้มีความรู้สึกว่าประจำเดือนมาน้อยลงกว่าแต่ก่อนพอสมควรเลยค่ะ จากที่เคยมา 4-5 วัน ตอนนี้มาแค่ 3-4 วันเองค่ะ ไม่ปวดท้องเลย แต่ปกติก็ไม่ปวดอยู่แล้วค่ะ สังเกตว่าเลือดออกน้อยลงมากค่ะ จนบางทีสามารถใช้ carefree ได้เลยค่ะ เลยอยากทราบว่าการเล่นโยคะมีผลต่อการมีประจำเดือนหรือเปล่าคะ

ขอบคุณมากๆ ค่ะ