ฝึกโยคะ พื้นฐานควรเริ่มจากตรงไหนดี

ขอเกริ่นนิดนึงนะคะ เราอยากหันมาดูแลสุขภาพแบบจริงจัง ปกติก็ออกกำลังกายพวกเล่นบาส ฟิตเนสประจำแต่อยากเรียนโยคะเพื่อฝึกความยืดหยุ่น และอีกหลายสิ่งจากโยคะค่ะ เพื่อนๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ขอที่ไม่แพงมากค่ะ เพรา

ตอนนี้ครบ3เดือนกว่าหมอให้ฝึกเดินแล้วตอนนี้ผมกำลังฝึกเดินแต่ยังเดินกระเพกอยู่อยากทราบว่าต้องใช่เวลาเท่าไรถึงจะ

เราสามารนั่งรถจากทุ่งลุงตำบลพะตงไปวิทยาลัยพาณิชยการหาดใหญ่ยังไงดีคะ

จบปวส.2 จะไปเรียนต่อมหาลัย จบอาหารโภชนาการสามารถเทียบฌอนสาขาไหนได้บ้าง

ซื้อคูปอง SF จาก drac app ราคา 149 บ. + คูปองป๊อบคอร์น 99 บาท ตัดเงินไปแล้วแต่ยังไม่มีคูปองเข้าเลยค่ะ