หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ฝึกโยคะ พื้นฐานควรเริ่มจากตรงไหนดี
กระทู้คำถาม
โยคะ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
ส่วนตัวดูยูทูป เเล้วฝึกเองที่บ้าน ควรเริ่มจากท่าเเบบไหนก่อนดี่คะ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
ป้อนข้อความ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เรื่องน้อยใจ
ไม่รู้จะไปบ่นที่ไหนดี นอยอะทุกคนดูเป็นห่วงเราแต่ก็ไม่ได้ดูจะช่วยเหลืออะไรเลย😔😔😔
สมาชิกหมายเลข 8203069
แซ่สือ คือแซ่อะไรในภาษาจีนกลางคะ
อยากทราบว่า นามสกุล แซ่สือ ของคนไทย คือนามสกุลอะไรในภาษาจีน
สมาชิกหมายเลข 9079900
จีบรุ่นพี่หัวทื้อ
คือเราชอบรุ่นพี่ข้างห้องอยู่คนนึงค่ะเพิ่งจะรู้จักเขาเมื่อตอนมีงานที่โรงเรียนปีก่อนจนตอนนี้เราก็ยังคุยกับเขาอยู่ ตอนคุยกับพี่เขาเราชอบทักไปตอนเราเหงาๆเบื่อๆ เพราะเขาชอบอ่านตอบข้อความเราตลอดพูดคุยด้วยแล
สมาชิกหมายเลข 9079886
[CR] แอฟริกานอกหน้าต่าง | บันทึกของนักเรียนทุนไทยในแทนซาเนีย 🇹🇿
สวัสดีค่ะทุกคน <3 เนิ้ดเซอรี่เองนะคะ ทุกคนสบายดีไหมคะ เนิ้ดห่างหายจากกระทู้ล่าสุดนานพอสมควรเลย ส่วนเนิ้ดสบายดีเลยค่ะ ตอนนี้เนิ้ดย้ายมาเป็นนักเรียนที่ประเทศแทนซาเนีย ทวีปแอฟริกาเป็นปีที่สองแล้วค่ะ ซ
สมาชิกหมายเลข 3947264
มีใครรู้บ้างว่า Student Package 1 / Data Unlimited 10 Mbps ของทรูมันจำกัดปริมาณการใช้อินเทอร์เน็ตรึเปล่า
สมาชิกหมายเลข 9079896
แนะนำที่เรียนโยคะในกรุงเทพหน่อยค่ะ
ขอเกริ่นนิดนึงนะคะ เราอยากหันมาดูแลสุขภาพแบบจริงจัง ปกติก็ออกกำลังกายพวกเล่นบาส ฟิตเนสประจำแต่อยากเรียนโยคะเพื่อฝึกความยืดหยุ่น และอีกหลายสิ่งจากโยคะค่ะ เพื่อนๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ขอที่ไม่แพงมากค่ะ เพรา
สมาชิกหมายเลข 5050838
อายุ 32 ปี อยากฝึกเล่นโยคะค่ะ ไม่มีพื้นฐาน ไม่ค่อยได้ออกกำลัง เริ่มตอนนี้ยังทันมั้ยคะ
เรา อายุ 32 ปีค่ะ มีอาการปวดกล้ามเนื้อ ปวดต้นคอ ปวดหัว เอาเป็นว่า ปวดทั่วร่างกายบ่อยๆ มีวันนึง เจอคลิปในยูทูป สอนโยคะเบื้องต้น เราลองทำตาม ปรากฏว่า ได้ยินเสียงเหมือนกระดูกลั่น กร๊อบบบบบ!! ช่วงหลังและ
ถ้าเราผิด เราขอโทษ
ข้อสงสัยทุกอย่างเกี่ยวกับโยคะค่ะ รบกวนผู้รู้ ผู้มีประสบการณ์ค่ะ
เราเป็นคนที่เพิ่งเริ่มมาเล่นโยคะกับครูค่ะ เพิ่งเล่นยังไม่ถึงเดือน ปกติจะวิ่งกับเวทตลอด แต่เกิดเป็นกล้ามเนื้อน่องอักเสบขึ้นมา จากการที่ยืดน้อยนี่แหละค่ะ เลยหันมาเล่นโยคะจริงจัง ควบคู่ไปกับวิ่งเหมือนเดิ
ขอขนมหนูหน่อย
ออกกำลังกายที่บ้านกรือฟิตเนสดีกว่า?
ทุกคนคะคือปกติเราออกที่บ้านมาตลอดตั้งเสื่อโยคะออกตามคลิปยูทูปมาจะเป็นปีเเล้วก็เห็นผลเยอะเลยนะคะเเต่อยากรู้ฉบับคนเข้าฟิตเนสดูทุกคนว่าเข้าฟิตเนสกับออกเองที่บ้านมันเผลาผลาญพอๆกันมั้ยคะอันไหนเห็นผลดีกว่า
สมาชิกหมายเลข 7447002
ออกกำลังกายแบบไหนคะ? ถึงน้ำหนักจะลดเร็วเเละเเบบไม่หักโหมมาก
เราควรออกเเบบไหนหรอคะ อยากให้เพื่อนช่วยหาคลิปออกกำลังกายที่ไม่ค่อยเหนื่อยตามยูทูปค่ะ เพราะรู้สึกว่าช่วงนี้เราออกเหนื่อยเเละท้อมากเลยค่ะ คือเหนื่อยอ่าคะอยากให้ช่วยเเนะนำหน่อยค่ะ เมื่อก่อนเราเคยออ
สมาชิกหมายเลข 1771095
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โยคะ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ฝึกโยคะ พื้นฐานควรเริ่มจากตรงไหนดี
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้