ฝึกโยคะ พื้นฐานควรเริ่มจากตรงไหนดี

กระทู้คำถาม

โยคะ ออกกำลังกาย ฟิตเนส

ส่วนตัวดูยูทูป เเล้วฝึกเองที่บ้าน ควรเริ่มจากท่าเเบบไหนก่อนดี่คะ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ป้อนข้อความ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 9079903

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ฝึกพิลาทิส/โยคะนี่ควรได้สัปดาห์ละกี่วันถึงจะพัฒนาได้ดีคะ

คือมีเวลาไปเรียนที่stu แค่สัปดาห์ละครั้ง อยู่บ้านก็ฝึกตามyoutube ซึ่งเราก็คงทําท่าผิดบ้างถูกบ้าง ไปแบบงงๆ อยากถามผู้มีประสบการณ์เราควรเล่นสัปดาห์ละประมาณกี่วันค

สมาชิกหมายเลข 2052452

โยคะ

อยากฝึกตัดเสื้อผ้า

อยากฝึกตัดเย็บเสื้อผ้า... แต่ไม่มีเวลาไปเรียน อยากฝึกเองที่บ้าน ควรเริ่มจากอะไรก่อนคะ ซื้อเครื่องจักรก่อนไหม หรือว่าเริ่มเรียนก่อน ควรเริ่มยังไงดี

สมาชิกหมายเลข 5215139

งานฝีมือ

จักรเย็บผ้า

ศูนย์ฝึกอาชีพ

เริ่มเล่นโยคะ ถ้าท่าไหนไม่ไหว ให้ลองทำหรือข้ามไปเลยดีคะ ?

เพิ่งเริ่มเล่นโยคะจากappค่ะ บางท่าที่ดูแล้วเราไม่ไหว เราควรลองทำตามเอาเท่าที่ทำได้ หรือข้ามท่านั้นไปเลยดีคะ? (อย่างท่าที่ก้มเอามือถึงพื้น เราไม่ไหวแน่ๆ ตัวแข็งม

ปลาเก๋าราดซอส

โยคะ

ฟิตเนส

ออกกำลังกาย

Office Syndrome

ถ้าจะเล่น Fingerstyle เริ่มยังไงคะ

พอดีสนใจมากค่ะ คือหนูควรเริ่มยังไงดีคะ ควรมีครูสอนมั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 4712097

โรงเรียนสอนดนตรี

การเล่นดนตรี

กีต้าร์

เริ่มเล่นกีต้าร์ไฟฟ้า ควรเริ่มเรียนจากตรงไหน?

อยากเล่นกีต้าร์ไฟฟ้าเป็นค่ะ แนะนำหน่อยค่ะว่าควรเริ่มจากจับคอร์ดอะไรบ้าง ไม่เคยเล่นโปร่งด้วย ตอนนี้มีกีตาร์ไฟฟ้ากับพวกอุปกรณ์ครบแล้วค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณค

สมาชิกหมายเลข 6673540

กีต้าร์

อยากให้เยียวยาฟิตเนสไทย... ทำไมเทรนเนอร์เป็นสิ่งมีชีวิตที่เกิดมาเพื่อขอเงินคะ

เพิ่งสมัครเข้าฟิตเนสมาได้สองเดือนค่ะ ก่อนหน้านี้เล่นโยคะอย่างเดียวที่สตูโยคะแห่งหนึ่ง อาทิตย์ละเฉลี่ย 5 คลาสขึ้นไป รู้สึกสุขภาพดีขึ้น รูปร่างดีขึ้นมาก ก็เลยอยาก

Nuttaprapa

ฟิตเนส

สุขภาพกาย

โยคะ

การตลาด

แชร์ เรทราคาฟิตเนส แบบไม่ง้อเซล ของ Fitness First , Virgin Active และ We Fitness

Update ปี 2022 - มกราคม หลัง โควิด เราเริ่มทำการอัพเดท ราคาฟิตเนส อีกครั้ง โดยเข้าไปดูได้ที่เวบ https://www.ฟิตเนสเทรนเนอร์ราคา.com/ ที่รอบนี้ไม่ได้เขียนลง Pant

สมาชิกหมายเลข 1085621

โยคะ

ฟิตเนส

มวยไทย

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

Pilates ช่วยให้เฟิร์มจริงหรือเปล่าคะ

พอดีตอนนี้กำลังสนใจจะเล่น Pilates ค่ะ เลยอยากสอบถามข้อมูลจากคนที่เล่นอยู่ว่าเป็นอย่างไรบ้าง ช่วยให้ลีนเลยไหมคะ จริงๆอยากยกเวท แต่มีปัญหาเกี่ยวกับปวดหลัง เลยยังไ

สมาชิกหมายเลข 1226153

กีฬา

ฟิตเนส

ลดความอ้วน

โยคะ

อยากได้ โปรตีน 30 กรัม 1 มื้อ กินอะไรได้บ้าง 💪🥩📊

โปรตีน 1 มื้อ กินอะไรได้บ้าง 💪🥩📊 จริงๆ แล้วโปรตีนสำคัญมาก เป็นหนึ่งในสารอาหารที่ทุกคนควรกินให้เพียงพอ ไม่ว่าจะเป็นวัยเรียน วัยทำงาน หรือผู้สูงอายุ เพราะโปรตี

Magpies

โภชนาการ

โปรตีน (Protein)

อาหาร

ฟิตเนส

เมนูอาหาร

ทุกวันนี้การลดน้ำหนักต้องนับแคลและคุมโปรตีนจริง ๆ เหรอคะ?

ช่วงนี้เห็นคอนเทนต์ลดน้ำหนักเยอะมาก ทั้งนับแคล กินโปรตีน คุมอาหาร ยาลดน้ำหนัก อาหารเสริมต่าง ๆ แต่เอาจริง ๆ ถ้าเป็นตัวเรา คงไม่มานั่งนับแคลทุกมื้อ หรือคำนวณโปรต

Kazuto

อาหารเสริม

ลดความอ้วน

โภชนาการ

ออกกำลังกาย

ฟิตเนส

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โยคะ ออกกำลังกาย ฟิตเนส

{room_name}

ฝึกโยคะ พื้นฐานควรเริ่มจากตรงไหนดี

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ