ฝึกโยคะ พื้นฐานควรเริ่มจากตรงไหนดี

เคยไปโยคะ พิลาทีสแล้วรู้สึกไม่ใช่ทาง แต่ยืดเองก็รู้สึกไม่เพียงพอให้หายสนิท เวลาออกกำลังกายมีน้อย ถ้าหมดไปกับเวท คาดิโอ ก็จะไม่มีเวลายืดเลย ส่วนตัวตอนโควิดระบาด ไม่กล้าให้ใครเข้าบ้าน ยกของเองหนั30kg

⠀⠀⠀⠀

พอดีีพึ่งอัปเกรดบัญชี เป็น Money Plus เพราะเห็นมีว่ามีการคืนเงิน1%ทุกการใช้จ่าย ทีนี้ก็ลองโอนเงินเข้าบัญชีตัวเอง แล้วสแกนจ่ายqrcodeของร้าน เลือกใช้มันนี่พลัสจ่าย ยอด4xxบาท แต่ก็ไม่เห็นจะมีเงินคืนมา ดู

ขอเกริ่นนิดนึงนะคะ เราอยากหันมาดูแลสุขภาพแบบจริงจัง ปกติก็ออกกำลังกายพวกเล่นบาส ฟิตเนสประจำแต่อยากเรียนโยคะเพื่อฝึกความยืดหยุ่น และอีกหลายสิ่งจากโยคะค่ะ เพื่อนๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ขอที่ไม่แพงมากค่ะ เพรา

- ​เราติดวิศวกรรมซอฟต์แวร์แล้วค่ะ ไม่จำเป็นต้องเตรียมสอบเข้ามหาลัยแล้ว - พื้นฐานด้านนี้ของเราแทบจะเป็น 0 - มีความคิดอยากดูคลิปสอบเขียนโปรแกรมตามยูทูปช่วงรอเปิดเทอม(หากมีช่องไหนอยากแนะนำเป็นพิเศษ​ เรา