ฝึกโยคะ พื้นฐานควรเริ่มจากตรงไหนดี

กระทู้คำถาม

โยคะ ออกกำลังกาย ฟิตเนส

ส่วนตัวดูยูทูป เเล้วฝึกเองที่บ้าน ควรเริ่มจากท่าเเบบไหนก่อนดี่คะ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้ป้อนข้อความ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 9079903

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ฝึกพิลาทิส/โยคะนี่ควรได้สัปดาห์ละกี่วันถึงจะพัฒนาได้ดีคะ

คือมีเวลาไปเรียนที่stu แค่สัปดาห์ละครั้ง อยู่บ้านก็ฝึกตามyoutube ซึ่งเราก็คงทําท่าผิดบ้างถูกบ้าง ไปแบบงงๆ อยากถามผู้มีประสบการณ์เราควรเล่นสัปดาห์ละประมาณกี่วันค

สมาชิกหมายเลข 2052452

โยคะ

อยากฝึกตัดเสื้อผ้า

อยากฝึกตัดเย็บเสื้อผ้า... แต่ไม่มีเวลาไปเรียน อยากฝึกเองที่บ้าน ควรเริ่มจากอะไรก่อนคะ ซื้อเครื่องจักรก่อนไหม หรือว่าเริ่มเรียนก่อน ควรเริ่มยังไงดี

สมาชิกหมายเลข 5215139

งานฝีมือ

จักรเย็บผ้า

ศูนย์ฝึกอาชีพ

เริ่มเล่นโยคะ ถ้าท่าไหนไม่ไหว ให้ลองทำหรือข้ามไปเลยดีคะ ?

เพิ่งเริ่มเล่นโยคะจากappค่ะ บางท่าที่ดูแล้วเราไม่ไหว เราควรลองทำตามเอาเท่าที่ทำได้ หรือข้ามท่านั้นไปเลยดีคะ? (อย่างท่าที่ก้มเอามือถึงพื้น เราไม่ไหวแน่ๆ ตัวแข็งม

ปลาเก๋าราดซอส

โยคะ

ฟิตเนส

ออกกำลังกาย

Office Syndrome

ถ้าจะเล่น Fingerstyle เริ่มยังไงคะ

พอดีสนใจมากค่ะ คือหนูควรเริ่มยังไงดีคะ ควรมีครูสอนมั้ยคะ

สมาชิกหมายเลข 4712097

โรงเรียนสอนดนตรี

การเล่นดนตรี

กีต้าร์

เริ่มเล่นกีต้าร์ไฟฟ้า ควรเริ่มเรียนจากตรงไหน?

อยากเล่นกีต้าร์ไฟฟ้าเป็นค่ะ แนะนำหน่อยค่ะว่าควรเริ่มจากจับคอร์ดอะไรบ้าง ไม่เคยเล่นโปร่งด้วย ตอนนี้มีกีตาร์ไฟฟ้ากับพวกอุปกรณ์ครบแล้วค่ะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ ขอบคุณค

สมาชิกหมายเลข 6673540

กีต้าร์

แชร์ เรทราคาฟิตเนส แบบไม่ง้อเซล ของ Fitness First , Virgin Active และ We Fitness

Update ปี 2022 - มกราคม หลัง โควิด เราเริ่มทำการอัพเดท ราคาฟิตเนส อีกครั้ง โดยเข้าไปดูได้ที่เวบ https://www.ฟิตเนสเทรนเนอร์ราคา.com/ ที่รอบนี้ไม่ได้เขียนลง Pant

สมาชิกหมายเลข 1085621

โยคะ

ฟิตเนส

มวยไทย

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ชวนป่าป๊า หม่าม้า หรือผู้สูงอายุในบ้าน Excercise ฟิตร่างกาย เตรียมตัวเที่ยวปีใหม่กันค่ะ | กายบริหารเสริมสร้างการทรงตัว

สาเหตุของการบาดเจ็บ ในผู้สูงอายุ อันดับ 1 คือ การหกล้ม มีมากถึง 40 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งครึ่งหนึ่งของผู้สูงอายุ ที่หกล้ม จะพิการเรื้อรัง หรือเสียชีวิต ภายในไม่เกิน 1

สมาชิกหมายเลข 5576244

สุขภาพผู้สูงอายุ

ผู้สูงอายุ

สุขภาพกาย

โยคะ

ใครจะซื้อเสื่อโยคะมาอ่านกันจ้า

สวัสดีจ้า วันนี้จะมาแนะนำการซื้อเสื่อโยคะสำหรับใครที่มองหาเสื่อโยคะไว้เล่นที่บ้านหรือเอาไปใว้ใช้ส่วนตัวที่สตูโยคะ ว่าจะเลือกอย่างไรให้ถูกใจกับความต้องการไปดูเลย

สมาชิกหมายเลข 1385651

โยคะ

สุขภาพกาย

อุปกรณ์กีฬา

หัวนมผู้ชายแหลมแก้ยังไงครับ??

อายุ21ครับ ไม่เคยกินยาคุมหรืออะไรทั้งสิ้น นมแหลมออกมาแบบนี้ผิดปกติมั้ยครับ ควรทำยังไงได้บ้างครับไม่มั่นใจเลยของจริงยิ่งเห็นชัดโผล่ออกมาเหมือนของผญเลย (ขออภัยในร

สมาชิกหมายเลข 9331019

ออกกำลังกาย

ฟิตเนส

ระบบกล้ามเนื้อ (Muscular System)

เอาตารางแคลอรี่ของ KFC มาฝากค่ะ (เผื่อใครยังไม่รู้)

ในเว็บของ KFC มีให้ Download ไปดูด้วยนะคะ เอาไว้ประกอบการตัดสินใจ เผื่อใครกำลังไดเอทอยู่แล้วเกิดจำเป็นต้องกินขึ้นมาค่ะ ^^ ...... แต่ละอย่างแคลอรี่สู๊งงงง สูงงงง

สมาชิกหมายเลข 746466

KFC

ลดความอ้วน

ฟิตเนส

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โยคะ ออกกำลังกาย ฟิตเนส

{room_name}

ฝึกโยคะ พื้นฐานควรเริ่มจากตรงไหนดี

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ