อาการเจ็บหลังเล่นฟิตเนส?

คือผมเริ่มเล่นฟิตเนสได้สองวันครับ วันแรกเล่นเสร็จ รู้สึกเจ็บและปวดหน่อยๆบริเวณต้นแขน หลังแขน และแขนพับ คิดว่าคงเป็นผลจากการเล่นเพราะเป็นส่วนที่เล่นอยู่แล้วอะครับ วันที่สองเลยไปซ้ำคิดว่าจะหายแต่กลับเจ็บมากขึ้น ครั้งนี้งอแขนได้อย่างเดียวเลยครับ เหยียดแขนได้นิดหน่อยแต่ทำสุดไม่ได้ เจ็บมาก อยากทราบว่าจะเป็นอะไรรึเปล่าครับ