-ตอนนี้ผมปวดมากครับไปวันที่2อะครับ วันแรกนี่ไม่ปวดเท่าไหร่พอทนได้ แล้วผมก็ไปเซิสในเน็ตแล้วเขาบอกให้ซ้ำ ผมซ้ำแล้วเมื่อวาน เจ็บมากปวดมาก ปวดจนนอนไม่หลับ ตอนนี้ยกแขนยกไหล่ไม่ขึ้น ตอนนี้ผมใช้ยสหม่องนวดอยู่ไม่รู้เหมาะสมหรือไม่
-แล้วผมไปฟิตเนสอะครับ ไปถึงเทนเนอร์ยกนั้นยกนี่ ไม่รู้ว่าอันนั้นถือเป็นการอบอุ่นร่างกายเปล่า ปกติคนเข่าฟิตเนสเขาต้องอบอุ่นร่างกายยังไงครับ ต้องยืดเหยียดกล้ามเนื้อปะครับ แต่ผมแอบมองพี่ที่ฟิตเนสหลายๆคนมาถึงเขาก็อื้ออ่า อื้ออ่า ยกนั้นยกนี่เลยอะครับ
ว่าด้วยเรื่องความปวดจากฟิตเนส
-แล้วผมไปฟิตเนสอะครับ ไปถึงเทนเนอร์ยกนั้นยกนี่ ไม่รู้ว่าอันนั้นถือเป็นการอบอุ่นร่างกายเปล่า ปกติคนเข่าฟิตเนสเขาต้องอบอุ่นร่างกายยังไงครับ ต้องยืดเหยียดกล้ามเนื้อปะครับ แต่ผมแอบมองพี่ที่ฟิตเนสหลายๆคนมาถึงเขาก็อื้ออ่า อื้ออ่า ยกนั้นยกนี่เลยอะครับ