น้อมรำลึกในพระมหากรุณาธิคุณตราบนิจนิรันดร์ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง

เว็บไซต์ในเครือ

ติดตามพันทิป

ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้

Pantip iOS

Pantip Android

Pantip Android

เกี่ยวกับเรา

สอบถามเรื่อง ออกกำลังกาย ลดใขมัน คับ

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน

ผมอายุ 15 น้ำหนัก82 ส่วนสูง182 คืออยากจะสอบถามว่า เรายังมีใขมันส่วนเกินอยู่พอสมควร เเต่อยากจะสร้างกล้ามเนื้อ เราควรเริ่มจากตรงไหนก่อนดีครับ ขอบคุญครับ thx

0

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2522429

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้

โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่