พวกนายแบบฝรั่งหุ่นดีๆนี่สัปดาห์หนึ่งเขาเข้ายิมกันกี่วัน วันละกี่ชม แล้วเวลาวิ่งเบินนี่วิ่งกันประมาณกี่กิโล paceเท่าไหร่?

กระทู้คำถาม

ขอทราบข้อมูลที ใครพอทราบบ้าง อยากลองฝึกทำบ้าง แต่คงเริ่มที่ละน้อยก่อน
ขอบคุณครับ

สมาชิกหมายเลข 2894498

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ฟิตเนส วิ่งเพื่อสุขภาพ

{room_name}