หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
พอดีจะลดน้ำหนักอะครับ แนะนำถั่วที่ซื้อได้ง่ายๆหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
อาหารมังสวิรัติ
แนะนำอย่างอื่นก็ได้ครับที่ไม่ใช้ถั่ว แต่ขอแบบไขมันน้อยเอาไว้กินตอนดึกๆได้ 5555(มันอดไม่ไหว)
พอดีช่วงนี้ลดน้ำหนักอะครับ รบกวนด้วยนะครับ
ถ้าชื่อยี่ห่อ หลังไมค์เอาได้นะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดไขมันมาประมาฯเกือบๆสามเดือนแล้ว รุ้สึกไขมันไม่ค่อยลงเลยครับ
ลดไขมันมาประมาฯเกือบๆสามเดือนแล้ว รุ้สึกไขมันไม่ค่อยลงเลยครับ ผมคุมอาหารอย่างดี ไม่อดข้าว เวท4-5วันต่อสัปดาห์ คาดิโอ 2-3 วันต่อสัปดาห์ ทำอาหารคลีนกิน2มื้อต่อวัน
สมาชิกหมายเลข 2703162
อยากผอมแต่กลัวตาย ออกกำลังกายก็ขี้เกียจ
จะให้อดอาหารก็ยากเย็น แถวออฟฟิตร้านอาหารน่ากินเยอะมาก เพื่อนที่ทำงานก็วางแผนการกินเป็นอาทิตย์เลย เราก็ตัวจะแตก เลยหาวิธีลัด จะให้กินยาลดน้ำหนักก็กลัวตาย ออกกำลั
สมาชิกหมายเลข 865091
อยากทราบว่าทานอัลมอนด์เยอะๆตอนดึกอ้วนไหมคะ
อยากทราบว่าทานอัลมอนด์ตอนดึกๆอ้วนไหมคะ ช่วงนี้อยู่ดึกแล้วหิวบ่อย เลยชอบทานถั่วอัลมอนด์ประมาณ 15-20 เม็ดตอนดึกๆ ไม่รวมตอนกลางวันอีก 5555+ วันนึงควรทานอัลมอนด์กี่
PoonfaH
รองเท้าวิ่งรุ่นไหนยี่ห่อไหนที่ Support ดีๆ เหมาะกับคนน้ำหนักตัวเยอะบ้างครับ
พอดีเป็นคนน้ำหนักตัวเยอะครับ 100+ อยากจะเริ่มออกกำลังกายด้วยการเดินเร็วหรือถ้าวิ่งไหวก็อยากจะวิ่ง แต่ด้วยความที่น้ำหนักตัวเยอะเลยมีความกังวนเรื่องหัวเข่าน่ะครับ
สมาชิกหมายเลข 832714
ลดน้ำหนัก
กินปกติ3มื้อไม่อดไม่ทานของจุกจิกเเต่กินข้าวปกติไม่คลีนไม่ลีนอะไรกินปกติข้าวเเกงทั่วไป ข้าวขาวปกติ ไม่กินของทอดของหวาน ตอนเย็นเวท1ชม5วันต่ออาทิต จะลดน้ำหนักได้ไห
สมาชิกหมายเลข 8305425
ช่อง YouTube ที่นึง บอกว่า L Carnitine เป็นสารก่อมะเร็ง
ไม่ค่อยสบายใจเรื่องนึงค่ะ ก็คือลดน้ำหนักแล้วก็อยากเผาผลาญไขมันเยอะขึ้น มีช่อง YouTube ช่องนึงบอกว่าการกิน L Carnitine เป็นสารก่อมะเร็ง เขาอ้างอิงจาก สาธารณสุขอเ
คีมีโนโต๊ะ
🧋 ตรวจสุขภาพแล้วเจอ “ไขมันพอกตับ” ทั้งที่ไม่ได้กินเหล้า…มันเกิดจากอะไร❓
…ช่วงนี้หลายคนไปตรวจสุขภาพแล้วเจอคำว่า “ไขมันพอกตับ” ทั้งที่ไม่ได้ดื่มเหล้า ไม่ได้ปาร์ตี้หนัก บางคนยังผอมอยู่เลยด้วยซ้ำ แล้วมันมาได้ยังไงครับ❓ …จริงๆแล้ว ไขมันพ
สมาชิกหมายเลข 7834482
ไตรกลีเซอไรด์ (TG) สูง ทั้งที่กินน้อย เพราะพลาดตรงนี้
หลายคนไปตรวจเลือดแล้วงงมาก เพราะกินไม่เยอะ ไม่ได้กินของมันจัด แต่ไตรกลีเซอไรด์ (TG) กลับพุ่ง 200–400 แบบไม่รู้ตัว จนเริ่มเสี่ยงตับไขมัน เส้นเลือดตีบ เบาหวาน และ
parn 256
5 วิธี รีเซ็ตร่างกายและจิตใจ ให้กลับมาสดใสแข็งแรงหลังปีใหม่
5 วิธี รีเซ็ตร่างกายและจิตใจ ให้กลับมาสดใสแข็งแรงหลังปีใหม่ หลังผ่านเทศกาลปีใหม่มา หลายคนน่าจะรู้สึกคล้ายๆ กัน กินเพลิน ปาร์ตี้หนัก นอนดึก เดินทางเยอะ พอถึงเวลา
โรงพยาบาลรามคำแหง
🍲🍖🌿 เมนูคลายหนาว "ขาหมูต้มพะโล้" สูตรสามี แบบฉบับ ทำไปเถียงไป จะได้กินมั้ย??? มาดูกันค่ะ 😅😂😂
สวัสดีค่ะทุกคน ช่วงนี้อากาศเริ่มเย็นลง จขกท.ก็อยากจะหาเมนูอะไร ที่พอจะช่วยคลายหนาว มาทำทานสักหน่อย เมนูที่ปิ๊งขึ้นมาในหัวคือ "พะโล้" น่าจะตอบโจทย์ดีค่
เที่ยวสบายสบาย
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
อาหารมังสวิรัติ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
พอดีจะลดน้ำหนักอะครับ แนะนำถั่วที่ซื้อได้ง่ายๆหน่อยครับ
พอดีช่วงนี้ลดน้ำหนักอะครับ รบกวนด้วยนะครับ
ถ้าชื่อยี่ห่อ หลังไมค์เอาได้นะครับ