กินฟักทองยังไงให้ตัวไม่เหลืองคะ

กระทู้คำถาม

อาหาร ลดความอ้วน คลับสุขภาพ

เพื่อนๆเคยกินฟักทองหรือผักที่มีเบตาแคโรทีนสูงๆแล้วตัวเหลืองบ้างไหมคะ มีวิธีเด็ดๆอะไรที่ทำให้ตัวไม่เหลืองไหม

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 2436749

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ตัวเหลืองจากการกินฟักทองใครเป็นบ้าง. แล้วมีวิธีแก้ไหมคะ เครียดอ่ะ

คือเราชอบกินฟักทองต้มมากๆติดชนิดที่วันไหนไม่ได้กินนี่หงุดหงิด ป้าแม่บ้านพอเห็นว่าเราชอบก็สรรหามาแต่ลูกที่เหนียวๆ พอดีแกเลือกฟักทองเก่งได้มาแต่ละลูกนี่อร่อยๆทั้ง

fioren

โภชนาการ

ลดความอ้วน

สุขภาพกาย

ทานฟักทองนึ่งลดน้ำหนัก

เราจะทานฟักทองนึ่งแทน ข้าว เพื่อลดน้ำหนัก แต่สะดวกนึ่งทานเอง ตอนเย็น ไม่รู้ว่า จะทานถูกมื้อป่าว กลัวจะกลายเป็นแป้งเยอะแทนอ่ะ แต่คงไม่ได้ทานแค่ฟักทองทุกเย็นนะ แต

สมาชิกหมายเลข 842762

ลดความอ้วน

กินฟักทองมากๆจะตัวเหลืองไหมคะ

เราชอบกินฟังทองนึ่งมากคะ ช่วงนี้กินทุกวันเลย ประมานวันละ300กรัมรวมเปลือก กลัวกินมากๆแล้วตัวเหลืองคะ แล้วมันสามารถกินทุกวันได้ไหมคะ

สมาชิกหมายเลข 3024162

โภชนาการ

อาหารเจ

คํานวณแคลอรี่

อาหารคลีน

อาหารมังสวิรัติ

ตัวเหลือง จากการกินผักผลไม้สีเหลืองใครเป็นบ้างคะ

คือตอนแรกเราก็ไม่ได้เอะใจอะไร แต่พอเพื่อนเริ่มทักว่าตัวเหลือง เราก็เฉยๆ คนแรกก็ยังไม่เท่าไหร่ จนโดนทักบ่อยขึ้นเรื่อยๆๆ ว่าตัวเหลือง คือถ้าแบมือเทียบกับเพื่อนคนอ

JidaKT

สุขภาพกาย

ฟักทอง เอามานึ่ง/ต้ม แล้วทาน จะอ้วนไหมครับ

ฟักทองนึ่งหรือต้ม เพิ่งจะทานไปเมื่อกี๊ อยากลดน้ำหนัก แต่พอลองหาข้อมูลดู บางที่ก็บอกว่าเป็นอาหารลดน้ำหนัก ไม่ทำให้อ้วน เพราะ Cal น้อย แต่บางที่ก็บอกว่าฟักทองเป็น

อาโคยลำน้ำอาโคยแข็งแรง

อาหาร

โภชนาการ

ลดความอ้วน

ช่วยดูลักษณะพ่อเราหน่อยค่ะ

เกริ่นก่อนว่าพ่อเราเป็นคนคออ่อน โวยวายเวลากินเหล้ากินเบียร์ พ่อเราติดมากค่ะ + สูบบุหรี่วันละซอง(ถ้าอยากรู้นิสัยพ่อเราก็หาดูในกระทู้ที่เราเคยตั้งได้นะคะ) ลักษณะพ

สมาชิกหมายเลข 6222193

ปัญหาผู้สูงอายุ

ปัญหาวัยรุ่น

ชีวิตวัยรุ่น

สุขภาพกาย

ฟักทองกินยังไงตัวถึงจะไม่เหลืองคะ

เราชอบเอามากินกับข้าว ข้าวทัพพีนึง ฟักทองสองเสี้ยว (เสี้ยวของฟักทอง ไม่ใหญ่มาก) แล้วก็มีกับข้าวอื่นอีกนิดหน่อย ถ้ากินอย่างนี้ทุกวันมีสิทธิตัวเหลืองไหมคะ ปล.กินแ

สมาชิกหมายเลข 872547

อาหาร

โภชนาการ

ลดความอ้วน

ลดนน.มา 12 โล แล้วมันคงที่ค่ะกำลังจะเริ่มเล่นเวทรบกวนดูให้หน่อยว่าทานและออกกำลังแบบนี้ได้ไหมคะ?

สูง 163 น้ำหนักปกติ 56-58 ค่ะ ใน 3 ปีช่วงโควิดพุ่งไป 75 ตอนนี้ลดมาปีกว่าเหลือ 63 ค่ะ ไม่เคยเล่นเวทจริงจังกำลังจะเริ่มเล่นเดือนหน้าค่ะ รบกวนดูให้หน่อยว่าทานและออ

สมาชิกหมายเลข 7084368

Cardio

Weight Training

ฟิตเนส

ออกกำลังกาย

ลดความอ้วน

กินสลัดแบบนี้อ้วนไหมค่ะ

ปกติเป็นคนที่ไม่ค่อยชอบทานผักสีเขียว เวลาไปทานสลัดบาร์เลยตักแต่พวก ข้าวโพดอ่อน แครอท ฟักทอง เห็ด จะเน้นเห็ดกับฟักทองเป็นพิเศษค่ะ อาจจะมีใส่ไข่ต้มเพิ่ม แต่ถ้าใส่

สมาชิกหมายเลข 2947438

Sizzler

ผัก

โภชนาการ

อาหารคลีน

อาหาร

แนะนำสลัดผักหรือผลไม้ทีจ้า

เรามีความตั้งใจจะลดความอ้วนด้วยการทานสลัดผักหรือผลไม้ทุกวันตอนเย็น ช่วยแนะนำหน่อยว่าแต่ละคนทานสลัดแบบไหนใส่อะไรบ้าง แล้วถ้าทานผักกาดแก้ว,ข้าวโพด,ถั่วแดง,ฟักทอง,

สมาชิกหมายเลข 1417580

อาหารไทย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ อาหาร ลดความอ้วน คลับสุขภาพ

{room_name}

กินฟักทองยังไงให้ตัวไม่เหลืองคะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ