อยากเป็นคนคิดก่อนพูด ใจเย็นๆกว่านี้ทำไงดี

มักจะมีผลกระทบอย่างที่เรา แทบไม่ได้คาดคิด หรือไม่รู้ตัวจากคำพูดที่ พูดออกไปด้วยความเร็ว(ของปากหรือสมองก็ไม่แน่) ไม่อยากFail เพราะผลกระทบเหล่านั้น จะแก้งัยดี ใครเคยเป็นหรืออยากแนะ ช่วยทีครับ