หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
Barbell 20 Kg. มีท่านไหนเคยพบว่า มีคนสามารถทำให้มันงอบ้าง ?
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
เครื่องออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
การ์ตูน
ผมไปออกกำลังกาย ที่ Gym เป็นปกติ...
แต่เจอสิ่งไม่คาดฝันคือ Barbell 20 Kg. มันงอ !!!
ใช่ครับ มันงอ !!! โค้งงอ ผิดแนวไป..
จากการสอบถาม มีผช. แข็งแรงท่านนึง ทำให้มันงอ..
เลยอยากสอบท่านทั้งหลายว่า..
เคยเจอ Barbell 20 Kg. มีคนสามารถทำให้มันงอ แบบผมไหม ?
#ผมนี่นึกว่ามีแต่ในการ์ตูน...
http://sendvid.com/mcu159c6
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หลังจาก Barbell Squats แล้วเสียวหัวเข่าข้างซ้าย จะหายมั้ยครับ
ปกติผมเล่น Squat ประจำอยุ่แล้วครับ แต่เล่นแผ่นน้ำหนัก 10 Kg แต่ครั้งล่าสุดขยับเล่นข้างละ 15 Kg เหมือนจะมีบางครั้งเข้างอเลยปลายเท้าไป อาจเป็นสาเหตุชองการเสียวหัว
สมาชิกหมายเลข 807376
สำหรับผู้เริ่มต้นออกกำลังกายด้วย Barbell รวม 17 kg. ถือว่ามากไปไหมครับ
ผมสูง 181 หนัก 70 กำลังเริ่มต้นเล่นครับ อยากทราบ ผมเริ่มด้วย 17 kg ถือว่าหนักไปไหมครับ ถ้าถอดออกจะได้ Barbell แค่5 kg. ผมอยากเล่นแบบได้กล้าม ควรเล่นแบบไหนดีครับ
กระโดดขึ้นไปให้สูงข้ามกำแพง
ขอคำแนะนำเครื่องออกกำลังกายที่ยกเวทใช้ที่บ้านให้หน่อยครับ
ปกติผมจะออกกำลังกายที่บ้านเพื่อประหยัดเวลาและค่าใช้จ่าย ปัจจุบันมีม้านั่งเล็กๆที่ตั้งน้ำหนักได้อายุราว 20 ปีอยู่ ปกติจะยกน้ำหนักท่า bench press บ่อยที่สุดซึ่งไม
cirrus1500
เครื่องออกกำลังกาย
มีอาการปวดหลังนะเวลานั่ง พอลุกมาเหมือนกับหลังจะ งอๆ ครับไปหาหมอเอายามากินก็ดีขี้นพอยาหมด ก็เริ่มเป็นไปนวดหลังเนื่อบริเวณที่ปวดมันแข็งๆเป็นก้อนนวดไปก็ดีขี้น แต่เ
สมาชิกหมายเลข 3743441
จัดตารางยังไงให้กล้ามใหญ่
ผมเริ่มเล่นเวทมาประมาณ 3-4 เดือนแล้วครับ ช่วงเริ่มต้นผมจ้างเทรนเนอร์ ตอนนี้พอจะมีกล้ามเล็กๆ และทรงที่ถูกต้องในการเล่น แต่ตอนนี้จำนวนชั่วโมงเทรนผมหมดแล้ว ตอนช่วง
สมาชิกหมายเลข 3441026
ทำไมออกกำลังกายแล้วล่ำคะ รบกวนผู้รู้เบิกเนตรหน่อยค่ะ ㅠ ㅠ
คือเราเป็นผูัหญิงนะคะ ตอนนี้อายุ 17 จะเข้า 18 ออกกำลังกายมาแล้ว ถ้านับเวลาจริง ๆ คือ ปีกว่า ๆ ค่ะ เอาแบบหักช่วงที่งดหรือพักออกไปแล้วนะคะ กินโปรตีนเยอะเป็นปกติ ป
สมาชิกหมายเลข 9016625
แนะนำการเริ่มต้น การเล่น GYM แบบจริงจังทีครับ
อยากออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ ต้องเริ่มต้นจากอะไร ทั้งเรื่องอาหาร และการเริ่มต้น รบกวนผู้รุ้แนะนำทีนะครับ
สมาชิกหมายเลข 1545875
แนะนำ home gym ราคาไม่แพงพอมีไหมครับ ผู้หญิงเล่น
CORENGTH Compact Guided Weight Machine - Home Gym 900 ตัวนี้แข็งแรงทนมั้ยครับ ให้ลูกสาว กับ แม่บ้านเล่นน่ะครับ คิดว่าคงไม่ได้ใช้น้ำหนักเยอะ ให้เล่น squat แบบยกบ
varietyeva
สมัยก่อนจะเตียงออกกำลังที่นอนเเล้วขึ้นแบบสะพานโค้ง พอลงก็งอตัว มีใครจำชื่อได้ไหมคะ
สมัยก่อนจะมีเตียงออกกำลังที่ฮิตมากๆ เวลาทำเเล้วเอนขึ้นตัวจะเอนแบบหลังสะพานโค้ง พอลงก็งอตัว ยืดขึ้นยืดลงได้ มีใครจำชื่อได้ไหมค่ะ คืออยากจะหาซื้อแต่ไปหาดูรูปไม่มี
remy&chanel
Will It Bend? มหกรรมดัดเครื่องมือถือโชว์, iPhone 6 แข็งแรงกว่า iPhone 6 Plus, ส่วน M8, Moto X, Lumia 1020 แทบไม่สะเทือน
https://www.youtube.com/watch?v=IROcoJeVfSI จากข่าว iPhone 6 ใส่กระเป๋ากางเกงแล้วเครื่องโค้งงอ ทำให้ประเด็นเรื่อง "มือถืองอได้หรือไม่" กลายเป็นที่สนใจ
sakurasong
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
เครื่องออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
การ์ตูน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
Barbell 20 Kg. มีท่านไหนเคยพบว่า มีคนสามารถทำให้มันงอบ้าง ?
แต่เจอสิ่งไม่คาดฝันคือ Barbell 20 Kg. มันงอ !!!
ใช่ครับ มันงอ !!! โค้งงอ ผิดแนวไป..
จากการสอบถาม มีผช. แข็งแรงท่านนึง ทำให้มันงอ..
เลยอยากสอบท่านทั้งหลายว่า..
เคยเจอ Barbell 20 Kg. มีคนสามารถทำให้มันงอ แบบผมไหม ?
#ผมนี่นึกว่ามีแต่ในการ์ตูน...
http://sendvid.com/mcu159c6