ทานวิตามินซียังไงให้ได้ผลเรื่องผิวยังไงดี

กระทู้คำถาม

อาหารเสริม สุขภาพกาย ยา ความงาม Skin Care

ตอนนี้กิน ของวิสต้า 1000 mg ตอนแรกทานแค่ตอนเช้า พออ่านเจอหลายๆอย่าง เกี่ยวกับการดูดซึม เลยกินเช้าและก่อนนอน ถูกรึปล่าว แล้วต้องทานคู่กับอะไรด้วยมั๊ย ที่ทำให้ส่งผลถึงเรื่องผิว ขออีกเรื่องน่ะ ปกติเราชอบทานน้ำ ปัสสาวะค่อนข้างบ่อย เราอยากรู้ว่า ทานน้ำเยอะแบบนี้วิตามินจะละลายไปกับปัสสาวะรึปล่าว
ขอบคุณสำหรับทุกคนด้วยน่ะ