การใช้วิตามิน C เพื่อบำรุงผิวพรรณ ระหว่าง Bio C 1000 mg. กับ Buffered C 500 mg.

อยากทราบว่า ระหว่าง 2 ตัวนี้ ตัวไหนมีผลกับผิวมากกว่ากันคะ
ปกติทาน Buffered C 500 mg.ป้องกันการเป็นหวัดเป็นประจำอยู่แล้ว แต่เพื่อนบอกว่า ถ้าเปลี่ยนเป็น Bio C จะช่วยเรื่องผิวด้วย
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ