เลือกวิตามินซีให้หน่อยค่ะ

จริงๆเรากินมาหลายยี่ห้อแล้ว แต่เปลี่ยนไปมาบ่อยๆค่ะ รู้สึกตัวไหนก็เหมือนๆกัน ผิวก็ไม่ใสขึ้นเท่าไหร่ อยากทราบว่าตัวไหนกินแล้วผิวใสขึ้นแบบชัดเจนบ้างคะ? ระหว่าง...
(เรากินหลังอาหารเช้านะคะ)
1. blackmore bio c 1000
2. blackmore buffered 500(ถ้าตัวนี้ จะกินสองเวลา เช้าเย็น)
3. ไลเน่ 1000มก.
4. Nat c 1000มก.
สี่ตัวนี้ ตัวไหนเป็นวิตซีจากธรรมชาติคะ?
ส่วนกลางคืนเราทานของvistraอยู่แล้วค่ะ อะเซโรล่าเชอรี่น่ะค่ะ 1000มก.ก่อนนอน(พร้อมกลูต้าและALA300มก.)

ตัวที่ทานกลางวันนี่ยังแกว่งอยู่ ว่าจะยี่ห้อไหนดี?ตอนนี้ทานที่สั่งจากiherbอยู่ค่ะ เป็นของ solgar1000มก.

ป.ล.ALA ทานก่อนนอน ถูกต้องไม๊คะ? หรือควรทานหลังอาหารเช้าเหมือนวิตามินอื่นๆ