หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นักเพาะกาย ถ้าเลิกเล่นแล้ว จะอ้วนเหมือนคนทั่วไปไหมครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
นักเพาะกาย ที่มีร่างกายกำยำแบบนี้ ถ้าเลิกเล่นแล้ว ปล่อยเนื้อปล่อยตัว
โดยไม่ออกกำลังกายเลย กินอะไรก็ได้ที่อยากกิน จะใช้เวลานานไหมที่กล้ามต่างๆจะหายไป
และไขมันเข้ามาแทน เหมือนคนทั่วๆไป?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง #8 - ออกกำลังกายแล้ววันรุ่งขึ้นปวดเมื่อยทำไงดี
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง #8 - ออกกำลังกายแล้ววันรุ่งขึ้นปวดเมื่อยทำไงดี https://pantip.com/topic/43881826 : ตอนที่ 1 ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน https://pantip.com/topic/43918
norapob
สอบถามเรื่อง % ไขมัน % กล้ามเนื้อในร่างกาย
สอบถามเรื่อง % ไขมัน % กล้ามเนื้อในร่างกาย
Mozzarella
ใครมีวิธีเพาะกล้ามเนื้อ แบบครั้งเดียวหรือเซตเดียว/วัน บ้างครับ
พอดีอยากจะปรึกษาเรื่อง การเพาะกายหรือการออกกำลังกาย(แบบทำด้วยตัวเองที่บ้านที่ไม่ต้องใช้เครื่องมือ)เพื่อเอากล้ามเนื้อ (จขกท.)ต้องบอกก่อนว่า เป็นคนชอบเล่นกีฬาฟุตบอลแต่มีร่างกายที่ถือว่าตัวเล็กพอควร กล้า
สมาชิกหมายเลข 1833564
ร่างกายคนเรามีกล้ามเนื้อก้นด้านข้างหรือกล้ามเนื้อสะโพกมั้ยครับมั้ยครับ
ถ้ามีเล่นยังไงครับ
สมาชิกหมายเลข 5218005
ร่างกายเผาผลาญ แคลอรี่ หมดแล้ว ร่างกายจะดึงพลังงานจากไหนมาใช้ครับ
หมายถึงว่าถ้าออกกำลังกาย ร่างกายเผาผลาญ แคลอรี่ หมดแล้ว ต่อไป ่างกายจะดึงพลังงานจากไหนมาใช้ครับ ไขมัน? หรือว่าโปรตีนจากกล้ามเนื้อ?
หนุ่มหล่อเมืองขอนแก่น
เป็นเด็กที่มีกล้าวเนื้อเยอะเพราะเคยออกกำลังกายสร้างมาอย่างหนักจะพอมีวิธีลดไหมค่ะ?
จะมีสวัสดีค่ะ คือเราเลยเป็นนักกี่ฬาที่ถูกคนญี่ปุ๋นสร้างกล้ามเนื้อมาตอนเด็ก ตั่งเเต่ 15-19 เราเล่นกี่ฬาอย่างหนักค่ะ คนญี่ปุ่นสร้างให้เรามีกล้ามเนื้อพอสำหรับการเเข่งกีฬาค่ะ นี้ถึงไม่ได้ออกกำลังกายร่างกา
สมาชิกหมายเลข 4490236
ลดน้ำหนัก
กินปกติ3มื้อไม่อดไม่ทานของจุกจิกเเต่กินข้าวปกติไม่คลีนไม่ลีนอะไรกินปกติข้าวเเกงทั่วไป ข้าวขาวปกติ ไม่กินของทอดของหวาน ตอนเย็นเวท1ชม5วันต่ออาทิต จะลดน้ำหนักได้ไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 8305425
10 เรื่องลดความอ้วน ที่คนเข้าใจผิดมากที่สุด
นั่นละฮะ....เห็นว่ามีประโยชน์เลยเอามาให้อ่านกันครับ 10 เรื่องลดความอ้วน ที่คนเข้าใจผิดมากที่สุด การเริ่มต้นดูแลตัวเองอาจจะไม่ใช่เรื่องง่าย มีความเชื่อมากมายที่บอกเล่ากันปากต่อปากหรือในอินเทอร์เนต
ณโดด
สอบถามนักเพาะกายหรือคนเล่นกล้ามหน่อยครับ ผมต้องการลีนไขมัน
ผมเป็นเข้าฟิสเนสมานานเกือบปีแล้วตอนนั้นผมผอมแล้วมาเพิ่มกล้ามเนื้อจนได้อย่างที่ต้องการและพอใจแล้วทีนี้ผมอยากแห้งทำไงครับแบบลีนเลยครับผมต้องทำไงตัดแป้งมั้ยเล่นแบบไหนหรือยังไงแนะนำหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 6177256
เพาะกายเล่นกล้ามยกน้ำหนัก
ดีครับ ผมมีเรื่องสงสัยคับ ว่าคนที่เพาะกาย เล่นกล้ามทั่วๆไป และพวกนักยกน้ำหนักนี่ ต่างกันหรือเหมือนกันยังไงอะคับ แล้วอันไหนไขมันจะมากกว่ากันอะคับ แล้วในนี้มีเพื่อนๆที่เล่นเพาะกายหรือเป็นนักยกน้ำหนักบ้
สมาชิกหมายเลข 799461
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นักเพาะกาย ถ้าเลิกเล่นแล้ว จะอ้วนเหมือนคนทั่วไปไหมครับ
โดยไม่ออกกำลังกายเลย กินอะไรก็ได้ที่อยากกิน จะใช้เวลานานไหมที่กล้ามต่างๆจะหายไป
และไขมันเข้ามาแทน เหมือนคนทั่วๆไป?