หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เล่นเวทแต่ไม่เล่นหน้าอก ผิดไหมครับ ?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
Weight Training
คือปกติกิจกรรมหลักคือชอบเตะบอล แต่เล่นเวทด้วยอยากมีกล้ามนิดๆหน่อยๆแต่ไม่ใหญ่มาก แต่อยากลีนๆ คำถามคือไม่เล่นหน้าอกได้ไหม เพราะไม่มีอุปกรณ์ แถมไม่ชอบดันพื้นเลย T^T เล่นหมดทุกส่วนยกเว้นอกได้ไหมครับ ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นมเเหลมครับ
ตอนนี้ผมเวทกับคาดิโอได้หลายเดือนละครับมันก็ดีขึ้นนิดนึงตอนนี้รู้สึกมีกล้ามอยู่ครับผมควรมุ่งไปคาดิโอให้ลีนออกดีไหมครับไม่มั่นใจตัวเองเลยครับ
สมาชิกหมายเลข 7780856
คาร์ดิโอ+เวทเทรนนิ่ง เพียงพอมั้ยคะ ถ้าอยากแค่กระชับสัดส่วนเอว แขน ขา
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ จขกท.สูง160ซม. หนักประมาณ56กก. จขกท.อยากออกกำลังกายกระชับสัดส่วน แต่ไม่เน้นกล้าม(ชอบให้ตัวเองมีน้ำมีนวลนิดนึงน่ะค่ะ)ตอนนี้รอบเอว27นิ้ว อยากลดให้ได้เหลือซัก24นิ้ว
สมาชิกหมายเลข 7787826
ดูนักบอลเจลีกเมื่อวาน นมใหญ่มาก
หน้าอกใหญ่ เอาคอด รูปร่างสวยมาก ทำไมนักบอลไทยลีกไม่ค่อยมีแบบนี้นะ ดูหลายคนก็น่าจะเวทกันเยอะอยู่ อย่างเจพอใส่เสื้อกล้าม ก็เห็กล้ามเนื้อแขน หัวไหล่ชัดทีเดียว แต่หน้าอกดูไม่ค่อยหนา หลายคนในไทยก็ดูมีกล้าม
Salted Egg
เตะบอลแล้วมาเล่นเวท
คือผมเล่นเวทมานานแล้ว 2 ปี แต่ไม่ใหญ่เพราะไม่ค่อยกินและไม่สม่ำเสมอ แต่ก่อนอยู่หอ ช่วงเย็นเข้าฟิตเนสอย่างเดียวไม่ได้เตะบอล แต่ตอนนี้กลับมาอยู่บ้านซื้อเครื่องเล่นเวทมาไว้ที่บ้าน วันไหนเตะบอลผมก็จะ เล่น
TK KING
ออกกำลังกายแล้วไม่ต้องกินเวย์ได้ไหม?????
คือตัวผมออกกำลังกายหลายอย่างเช่นวิ่ง ยกเวท วิ่งน้ำ เตะบอล แต่อยากทราบว่าถ้าไม่ต้องการกล้ามใหญ่แต่ก้ไม่เป็นกุ้งแห้ง จำเป็นไหมครับจะต้องกินเวย์โปรตีน แล้วอยากทราบว่าเวย์เกี่ยวไหมครับที่จะช่วยทำให้เรามีแ
สมาชิกหมายเลข 4695166
บอลคู่ ลำพูน - เมืองทอง วิ่งใส่กันมันดี
ใครดูบอลคู่นี้บ้าง เล่นกันมันมาก วิ่งใส่กันทั้งเกมส์ ไทยลีกคู่อื่น ถ้าเล่นกันสนุกแบบนี้ จะน่าดูมากๆ รวมถึงนักเตะต้องฟิตมากๆด้วย
สมาชิกหมายเลข 2590728
ว่าด้วยทีมใหญ่ใจมด ไร้สปิริต เห็นชัดจากนัดเมื่อวาน BGPU vs BRU
เมื่อวานตั้งใจจะดูบอลคู่ใหญ่เป็นพิเศษ อยากเห็นการสู้กันอย่างนักกีฬา แฟร์เพล และมีสปิริต แต่เมื่อชมจนจบเกม เลยอยากเขียนถึง เพราะมันมีประเด็นที่ไม่ควรมองข้ามอยู่หลายจุด หลายประเด็น เอาแค่เรื่องการตัดสิน
forfreefeel
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
Weight Training
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เล่นเวทแต่ไม่เล่นหน้าอก ผิดไหมครับ ?