การบัคสำหรับเพาะกายคืออะไรครับ

ผมเพิ่งเล่นนะครับพอมีกล้ามนิดนึงแต่ผอมมากๆ ทานเท่าไหร่ก็ไม่ค่อยอ้วนครับ แล้วก็เคยเห็นครูผมที่เป็นนักเพาะกายบัคด้วยครับก็เลยสงสัยบัคคืออะไรครับแล้วทำไมต้องบัค ขอบคุณครับ