▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากทราบค่าTDEE ในวันที่พักเวทครับ
มันคือวันที่เล่นเวทหรือว่าทุกๆวันเลย เพราะทุกคน ต้องมีวันพักอยู่แล้ว ผมเลยอยากทราบว่า ค่าTDEE ช่วงพักจะเท่าวันเล่นเวท หรือ
น้อยกว่า หายังไง ครับ เพราะ วันพัก ผมจะได้ปรับโปรแกรมอาหารถูก