้กินยังไงให้อ้วนค้ะ?

หนัก 42 สูง 160 ไขมันในเลือด ไตรกลีเซรีนปกตินะคะ 61 แต่คอเลสเตอรอล249 ค่ะ ตอนนี้มีปัญหาที่ผอม เป็นคนผอมตั้งแต่เด็กอยู่แล้ว แต่ช่วงก่อนมีผ่าตัด กับเป็นลำไส้อักเสบบิดมีตัวพร้อมกัน เลยระแวงกิน ทำให้ผอม

ตอนนี้เราสูง160 หนัก43kg.อ่าครับ อยากสูงมากกว่านี้ มีเทคนิคที่ออกกำลังกายเพิ่มส่วนสูงแบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรเลยมั้ยครับ. แล้วเราเป็นคนที่ผอม อยากให้มีน้ำมีนวลขึ้นหน่อย ต้องทานอาหารแบบไหนครับ แต่ไม่เอ

สวัสดีครับชาว pantip มันอาจจะดูงี่เง่านะครับแต่มันคือเรื่องจริง ผมอายุ 15 ครับ น้ำหนัก 42 (น้อยมาก) สูง 171 ครับ คือผมมีปัญหาด้านน้ำหนักครับกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนซักที คืออยากเป็นคนอ้วนนิดๆ ไม่ผอมมาก กล

คือเราเป็นคนที่ผอม ไปถึงขั้นผอมบาง ตัวเล็กๆผอมๆ เพียงแต่น้ำหนักมันไม่พอดีกับส่วนสูงเลย น้ำหนักจะอยู่ระหว่าง 41 - 42 ตลอด เคยหนักสุด 44 โล (แค่นั้น -*-) สูง 163 กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้่วนน กินๆยังไง ก็เหมื

ตอนนี้อ้วนขึ้นเยอะมาก ไขมันสะสม กินน้อยลงวันละมื้อน้ำหนักลงช้าแต่ขึ้นเร็วมาก ทำ IF 8/16 ก็ยังไม่ลง ลดเค็ม ลดหวานก็ไม่ลง พฤติกรรมก่อนอ้วน คือ ชอบกินขนม น้ำอัดลม บุฟเฟต์ชาบู เกาหลีปิ้งย่างมากกกก ตามใจปา

ตามหัวข้อเลยค่ะ

ถ้าผู้หญิงตัวใหญ่กว่าผู้ชาย และผู้ชายสูง 168 น้ำหนัก 58-60 หน้าอกไซส์ 34 ผิดมาตรฐาน ปกติเหรอ เท่เหรอ ดูดีหรอ?? https://m.pantip.com/topic/43896442 จากกระทู้นี้ เราก็เป็นผู้หญิงที่ไม่ชอบผู้ชายผอมแห้ง แ

คือผม สูง 160 น้ำหนัก 38-39 ตอนนี้ก็อายุ17แล้ว อยากจะอ้วน-สูง กว่านี้อ่ะครับ ควรจะทำยังไงดี? อยากมีหุ่นดีๆแบบสมส่วนอ่ะนะ ตอนนี้ผอมเหลือกระดูกมาก ฮ่าๆ

ตอนนี้เราอายุ 19 ปีแล้วค่ะเพื่อนๆแต่น้ำหนักเราอ่ะ 42กิโลกรัม ส่วนสูง 160เซนเติเมตร เราก็เลยกินข้าวเยอะๆ  แต่ก็ไม่อ้วนสักที  ทำไงดีคะ??