้กินยังไงให้อ้วนค้ะ?

ตอนนี้ ส่วนสูง 160 แต่ นน. 42 เราคิดว่ามันผอมเกินไปอ่า เรากินยังไงมันก็ไม่อ้วนขึ้นเลยT^T
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ