เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

ช่วยบอกวิธีเล่นฟิดเนส ให้ได้หุ่นแบบ เจคอบTwilight

กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย ฟิตเนส
คือช่วยบอกเป็นแนวทางได้มั้ย ครับ ว่าต้องเล่นอะไร ทุกวันนี้วิ่งอย่างเดียวครับ เพราะเป็นไมเกรน ถ้าไม่วิ่งจะปวดหัว ไหนๆก็จะออกกำลังกาย แล้ว ก็เลยอย่ากสร้าง หุ่นให้ได้ แบบ  เจคอบTwilight ตอนนี้ น้ำหนัก 65 สูง 173  มีไขมันในร่างกายวัดแล้ว ได้ 24% ขอแถวทางหน่อยนะครับ ไม่เร่งอยากค่อยเป็นค่อยไป
ขอบคุณครับ
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 3030208

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่