หมูสับ อกไก่ ซี่โครงหมู วุ้นเส้น เต้าหู้หลอด ทำไรดี

แกงจืดเต้าหู้หมูสับสาหร่าย เครื่องปรุงและวัตถุดิบ 1.หมูสับปรุงรส 16o กรัม 2.เต้าหู้ไข่ 1หลอด 3.สาหร่าย 4.ขึ้นฉ่าย 5.ต้นหอม 6.ผงปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ 7.ซีอิ๊วขาว 1 1/2 ช้อนโต๊ะ 8.น้ำตาลทราย 3 ช้อน

‪#‎แกงจืดวุ้นเส้นเต้าหู้หมูสับ‬ ***เครื่องปรุง*** 1. หมูสับครึ่งโล 70 บาท (ใช้ไปครึ่งหนึ่งเก็บไว้ผัดกับใบผักกาดขาว) 2. วุ้นเส้น 1 ห่อ 10 บาท 3. ผักกาดขาว 1 ต้น 15 บาท 4. เต้าหูไข่ 2 หลอดๆ ละ 10 บ

ใครกำลังลดน้ำหนัก หรืออยากเพิ่มโปรตีน แต่ยังอยากกินอะไรอร่อย ๆ แนะนำเมนูนี้เลยค่ะ “สุกี้แห้งโปรตีนสูง” ทำง่าย อิ่มนานมาก 💪 🛒 วัตถุดิบ อกไก่ 150–200 กรัม (หรืออกไก่สับ/หั่นชิ้น) ไข่ไก