หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ชุดโอนามิใส่แล้วลดจริงไหมค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
อยากลองสอบถามหลายๆคนที่เคยใส่ชุดโอนามิ ใส่แล้วลดจริงไหม ตอนนี้เราเพิ่งคลอดลูกมา น้ำหนัก58 สะโพกขยายขึ้นมากจากเดิม หน้าท้องย้อย ขาใหญ่ ไม่อยากกินยาลดน้ำหนักเพราะให้นมลูก ยังออกกำลังกายหนักๆไม่ค่อยได้ด้วย กำลังตัดสินใจว่าจะซื้อดีไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเพราะการบ้านเยอะ แต่ก็ ไม่ค่อยเข้าใจร่า
สมาชิกหมายเลข 9297992
อยากผอมหลังคลอด ทำไงได้บ้างคะ
ตอนนี้คลอดน้องมาได้ 3 เดือนกว่าๆแล้วค่ะ คลอดเอง แต่น้ำหนักยังไม่เท่าเดิมสักที เดิมหนัก 46 ค่ะ ก่อนคลอด 60 ตอนนี้ยังค้างอยู่อีก 3 โลค่ะ แต่ที่กลุ้มใจคือ พุงไม่ยุบสักที เหมือนท้องสามเดือนตลอดเลย เราไม่
สมาชิกหมายเลข 1765736
ขอวิธีลดไขมันทีคะ
สูง165 หนัก 56 อก 32 เอว30 สะโพก39 เป็นคน นมเล็กมาก แต่มีพุงยื่น (อาจจะเป็นพุงคลอดหรือพุงเคลียด)เพราะเป็นโรคเคลียดและคลอดลูกมา3ปีแล้วทำให้เวลาแต่งตัวสวยๆมักเหมือนคนท้อง6เดือนเลย เวลาใสกระโปงจะเ
สมาชิกหมายเลข 6280606
🥛 ก่อนซื้อนมโปรตีน ต้องรู้อะไรบ้าง?
ช่วงนี้ “นมโปรตีนสูง” มาแรงมาก ทั้งสายออกกำลังกาย และสายคุมอาหาร แต่เวลาเลือกซื้อ หลายคนอาจงงว่า…ต้องดูอะไรบ้าง? 🤔 💪 1. ปริมาณโปรตีน (Protein) สิ่งแรกที่ต้องดูเลย! ควรได้ประมาณ 2
ฤาษีภฤคุ ผู้สาปเทพ
ลดความอ้วนด้วยมะนาว
อยากสอบถามคนที่เคยลดน้ำหนักด้วยการดื่มน้ำมะนาวเช้า-เย็น หน่อยค่ะ พอดีเราอ้วน อ้วนมากๆหลังคลอด น้ำหนักเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ (ลูก1ปี4เดือนแล้ว ตอนนี้ยังให้นมลูก) ขาแตกเยอะขึ้นเรื่อยๆ ตรงขาพับด้านหลัง สะโพก ท
สมาชิกหมายเลข 1862980
ไม่ได้อยากลดนำ้หนัก..แค่อยากเอาก้อนไขมันออกทำไงดี
อดีต.... เคยหุ่นเป๊ะเวอร์ เพราะออกกำลังกายด้วยการเต้น แขนไม่ย้อย หน้าท้องแข็ง ต้นขาไม่ย้วย หนักประมาณ 52 สูง 165 ปัจจุบัน... หนักประมาณ 50 ปลายๆ พุงยื่นนิดๆ แต่จะย้อยอย่างเห็นได้ชัดเมื่อนอนตะแคง ((แต
Bunny Boo Blue
พอใจกับน้ำหนักตัวแล้ว แต่ยังมีไขมันส่วนเกินในส่วนต่างๆ ควรเน้นคาร์ดิโอหรือเวทดีค่ะ
ปัจจุบันก็ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 2-3 วัน เดิน 10-15 นาที ยืดกล้ามเนื้อ เวทเมทชีนประมาณ 8 เครื่อง เน้นต้นขา เอว สะโพก ( 3 เซทๆ ละ 15 ครั้ง น้ำหนัก 20-30 กก. แล้วแต่เครื่อง) แล้วก็มาลู่วิ่งอีก 20-30 นาที
FirstsyGirl
หุ่นเผละ พุงย้อย นมยาน ครบสูตรเลยค่ะ
ใครพอจะรู้วิธีลดพุงมั่งคะ คือเราเป็นคุณแม่ลูกสองแล้วค่ะ แต่อายุยังไม่สามสิบเลยค่ะ คลอดลูกคนที่สองได้แปดเดือนกว่าแล้ว แต่พุงยังไม่ลด มีแต่คนทักว่ามีอีกคนเหรอ ก็เขินนะคะ แต่ทำไงได้ยังไม่มีเวลาออกกำลังกา
สมาชิกหมายเลข 788821
ช่วยแลกเปลี่ยนวิธีออกกำลังกายคุณแม่หลังคลอดทีค่ะ
ขอเกริ่นก่อนนะคะ ก่อนท้อง ออกกำลังกายประจำ ทั้งเวทและคาดิโอ น้ำหนักอยู่ที่ประมาณ50 สูง166 เอว25 สะโพก37 ทีนี้ร่างกายเริ่มไม่ปกติ ประจำเดือนไม่มา และต้องการตั้งครรภ์ ไปหาหมอ หมอก็ให้ยาฮอร์โมนมากิน น้ำห
สมาชิกหมายเลข 7330835
รีวิวแม่ลูกสอง ที่เคยหมดอาลัยตายอยากกับไขมันส่วนเกิน อายุเยอะ เซ็งหุ่นหลังคลอด เชิญค่ะ!!!
สวัสดีค่ะ สมาชิกทุกคน เราไม่ได้ตั้งกระทู้ในพันทิปมานานมากกกกก หากมีอะไรผิดพลาดขออภัยไว้ก่อน :) เริ่มต้นเราก็คงเหมือนแม่ๆ ทั่วไป ลูกสองคนกำลังซน 7 ขวบกับ 5 ขวบ ตอนท้อง enjoy eating มาก โดยที่น้ำหนักพ
Nu_Nano
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 4
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ชุดโอนามิใส่แล้วลดจริงไหมค่ะ