ขาใหญ่มากอยากลด มีวิธีบ้างไหมคะ

คือ เพิ่งไปแลกเปลี่ยนที่ตปท กลับมาแล้วน้ำหนักขึ้นมา 5 โล,,, แล้วคือ ขามันใหญ่ขึ้นอะคะ, มีคนทักว่า ขาใหญ่เหมือนเพิ่งคลอดลูกเลย โดยที่เรายังไม่เคยมีลูก และอยู่แค่ม. ปลาย ด้วยคะ
เลยอยากถามว่ามีวิธีลดต้นขา โดยไม่ต้องกินยาไหมคะ,,

ปล กระทู้แรก,, ผิดถูกยังไงขอโทษด้วยนะคะ