สวัสดีค่ะ คือเราไปเห็นที่เค้าแชร์ๆกันมาว่ากินนมเปรี้ยวผผสมโซดาแล้ว พุงยุบ นำหนักลด !!!!!!!!! เห้ยจริงดิ  
คือตอนนี้เรากำลังทำอยู่ค่ะ เราสูง 170 น้ำหนัก62 ค่ะ กรรมพันธุ์ที่บ้านเรามีแต่คนอ้วน และ โครงสร้างเป็นคนตัวใหญ่
ก็ไม่อ้วนเท่าไหร่ แต่คือเรามีส่วนเกินเยอะพอสมควร หน้าท้องเป็นชั้นๆหนาๆเลย สองชั้นแน่ะ แล้วก็ต้นขาใหญ่ และมีไขมันที่เอวค่ะ กลายเป็นคนเอวใหญ่ไปเลย ตอนนี้เราเริ่มลดน้ำหนักอย่างจริงจัง  เรากินอาหารวันละมื้อ (มื้อเที่ยง) มื้อเดียว กินในปริมาณที่หมาะสมค่ะ ข้าว 1 จาน ประมาณ 2 ทัพพีครึ่ง
ทำให้ตกเย็นมาเราไม่หิวมากค่ะ เราเลยเลือกกินนมเปรี้ยวผสมโซดาแทน อยากลองดูเหมือนกันว่าจะยุบจริงมั้ย 55555
เดี๋ยวยังไงถ้าลดจริงจะมาแบ่งปันประสบการณ์นะคะ

อยากถามเพื่อนๆว่าใครเคยกินนมเปรี้ยว ผสมโซดา แล้วพุงยุบ น้ำหนักลดบ้างคะ มาแชร์ประสบการณ์กันหน่อยจิ อิอิ