กินไรแล้วผอม???

อยากทราบ เพื่อนๆชาวพันทิป  มีวิธีไหนช่วยลดน้ำหนัก  ในส่วนของการออกกำลังกาย คือจขกท.เป็นคนอ้วน น้ำหนักประมาน105  เ็นคนมีพุงแต่รูปร่างไม่ใหญ่มาก ขาเล็ก เมื่อก่อนเคยผอมและเตะบอล จนทำให้เข่

อยากผอมค่ะ จขกท. อายุ 19 ค่ะ หนัก 53 กก. สูง 163 บางคนบอกว่าหุ่นกำลังดีอวบๆ แต่!! ส่วนมากบอกว่า (อ้วน) เครียดค่ะ จขกท.อยากใส่ชุดสวยๆ เสื้อเอวลอยอะไรประมาณนี้ แต่หุ่นไม่ให้เลยค่ะ ทุกวันนี้พยายามลดทุกวิ

อยากทราบว่าการที่เปนพยาธินี้เราจะอ้วนหรือผอมค้ะ ใครทราบช่วยตอบทีค้ะ ขอบคุนค้าา

ตามนั้น ปากก็ไม่ไหญ่แต่ค่อนข้างหนา อีกอย่าง ตอนอ้วนเราจะรู้ได้ไงว่า ผอมแล้วหน้าจะเรียว หน้าจะบาน รึหน้ากลม ต่างๆนาๆ มีวีธีบอกไหม ขอบคุน 😛

ก่อนอื่น ขอบรรยายก่อนค่ะ จขกท. สูง 165 หนัก 53-55 แปรผันตามใจปากค่ะ พอชั่งถึง 55 ก็จะหยุดกิน น้ำหนักก็จะค่อยๆลง ขึ้นๆลงๆแบบนี้มาตลอด แต่ประเด็นคือ จขกท. คิดว่า ตัวเองอ้วนค่ะ ไม่ว่าจะอยู่ในช่วง 53 54

ตามหัวข้อเลยจ้าาา อยากลดแบบจิงจังแล้ว ตอนนี้อ้วนมาก เวลาเห็นคนอื่นเค้าผอมกันอยากเป็นแบบนั้นบ้าง ขอวิธีการลดความอ้วนหน่อยคะ บอกก่อนนิดนุงว่าหนึ่งเลยอยู่ต่างประเทศสองมีพื้นที่ไม่มากสำหรับเล่นกีฬาบางชนิด

ช่วยแนะนำการลดน้ำหนักหน่อยน้ะ ตอนนี้อายุ15 สูง158 น้ำหนัก59แล้วอ่ะ รู้สึกว่าอ้วน เปิดเทอมหน้าอยากจะผอมลงบ้าง ล้ะก้คิดว่าน้ะ เปิดเทอมหน้าจะเล่นกีฬาด้วยแหละ ตอนนี้มีพุงแร้วอ่ะ ขาใหญ่ รู้สึกว่าดูน่าเกลี

สวัสดีคะ ขอบอกก่อนเลยว่าเราผอมมาก หนัก35 สูง156 คือเราเป็นคนกินเยอะมากกินจุกจิก บางคืนตื่นมาตอนเที่ยงคืนกินขนมกินข้าว ก็ยังไม่อ้วน หลายคนบอกว่าดีอ่ะกินเท่าไหร่ไม่อ้วน ขอบบอกว่าผอมนี่่ไม่ดีเลยนะ ใส่เสื

เคยไปเที่ยวตามจังหวัดชายทะเลในประเทศไทยหลายจังหวัดมาก แต่เห็นฝรั่ง ผช คือหุ่นดี มีกล้าม มีซิคแพ็ค ไม่ว่าจะวัยรุ่นหรือมีอายุ คือหุ่นดีมาก ส่วน ผญ ก็ลีน ผอม ก้นเป็นก้น สะโพกเป็นสะโพก ทั้งวัยรุ่นหรือคนที

ผมเป็นคนที่มีปัญหากับการถ่ายรูป ผมเป้นคนไม่อ้วนแต่หน้าอวบอิ่ม เวลาถ่ายรูปหน้าก็จะบวมมาก ไม่รู้จะถ่ายมุมไหนให้หน้าดูผอม ใครรู้บอกผมหน่อยน่ะคับ ขอบคุนคับ😊☺