ปิดเทอมล้ะ อยากลดน้ำหนัก

ช่วยแนะนำการลดน้ำหนักหน่อยน้ะ  ตอนนี้อายุ15
สูง158 น้ำหนัก59แล้วอ่ะ รู้สึกว่าอ้วน เปิดเทอมหน้าอยากจะผอมลงบ้าง ล้ะก้คิดว่าน้ะ เปิดเทอมหน้าจะเล่นกีฬาด้วยแหละ ตอนนี้มีพุงแร้วอ่ะ ขาใหญ่
รู้สึกว่าดูน่าเกลียดอ่ะ ผู้หญิงมีพุง55 ยังไงก้ช่วยแนะนำหน่อยน้ะ ขอบคุนค่ะ