หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลานอนไม่หลับตอนดึกๆ มีวิธีอะไรกันบ้างที่ทำให้นอนหลับ ?
กระทู้คำถาม
คลับสุขภาพ
ปกติเป็นคนนอนเร็วอยู่แล้ว และหลับง่ายมาก แต่ช่วงหลังๆทะเลาะกับแฟนบ่อย เลยเครียดนอนตี 3 ตี 4 ตลอด พอได้คืนดีกันเลยกลายเป็นว่านอนเวลาปกติไม่หลับซะงั้น ?! คัยมีวิธีดีๆ บอกหน่อยนะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การนอนกับการเกิดสิว
อยากจะเพื่อนๆว่า การนอนหลับไม่เพียงพอหรือนอนดึกนี่ ส่งผลกับการเกิดสิวมากน้อยเเค่ไหน เพราะเห็นเพื่อนบางคน นอนเช้าบ้าง ตี2-3 ก็ัยังไม่เหนจะมีสิว คือเราเป็นคนมีสิว โดยพันธุกรรมอ้ะ ช่วงนี้ก็กำลังรักษาอยู่
สมาชิกหมายเลข 847430
ชีวิตเพี้ยน กลางคืนนอนไม่หลับ
ครับ ผมประสบปัญหาเลยก็คือ ผมเป็นคนออกกำลังกายตอนกลางคืน เมื่อก่อนไม่เป็นไรนะ แต่เดี๋ยวนี้กลายเป็นว่านอนไม่หลับ กว่าจะหลับก็ตี4 ตื่นอีกทีก็เที่ยง ไม่ก็บ่าย ค่อก่อนนอนก็คุยกับตัวเองเ้ล้วเเหละว่าเออ วัน
สมาชิกหมายเลข 6811600
อยากเลิกกับแฟน แต่ไม่อยากเลิก
เราเป็นคนชอบคิดมาก เวลาดูคลิปต่างๆที่เกี่ยวกับการโดนนอกใจ เราก็กลัวว่าวันนึงมันจะเกิดกับตัวเอง แล้วจะรับไม่ได้ เรากับแฟนคนนี้ เคยเลิกกันเมื่อ 4 ปีที่แล้ว แล้วพึ่งกลับมาคบกัน หลังจากเลิกกันไป เขาเปลี
สมาชิกหมายเลข 5802283
ผิดไหมคะที่เราtoxicใส่คนที่ทำไม่ดีกับเราก่อน
สวัสดีค่ะพี่ๆทุกคน วันนี้หนูมาตั้งคำถามดึกหน่อยนะคะ หนูทั้งรู้สึกผิดแล้วก็รู้สึกแย่ไปพร้อมๆกัน หนูมีแฟนคนนึงที่เขาคบกันมา แล้วมี2-3ครั้งที่เขาทำไมได้กับหนู แล้วก็มีการนอกใจนัดไปมีอะไรกับคนอื่นด้วยจนหน
สมาชิกหมายเลข 7298135
ชอบสะดุ้งตื่นกลางดึก
ปกติเป็นคนนอนค่อนข้างดึกประมาณเที่ยงคืนถึงตีหนึ่ง แต่สักประมาณ 2 อาทิตย์ที่ผ่านมารู้สึกเหนื่อยๆจากงาน แต่ไม่ได้เครียดนะ เลยหลับประมาณ 3-4 ทุ่ม แล้วจะต้องสะดุ้งตื่น ตอนตี 2 กว่าจะหลับอีกทีก็สว่าง ตอนแร
สมาชิกหมายเลข 1814026
แค่เผลอหลับไปแฟนโทรมาด่า มาชวนทะเลาะและประชด
แฟนไม่มีเหตุผล แค่เผลอหลับไปยังมาชวนทะเลาะและมาด่า คือเราเป็นคนนอนหลับยาก นอนไม่เป็นเวลา พอคืนนี้เราอยากเปลี่ยนเวลานอน เราก็เสิทหาวิธีทำให้นอนง่ายๆ ให้มันปกติเหมือนเดิมอะคะ ละเราก็เผลอหลับไปน่าจะตอน
สมาชิกหมายเลข 4191484
ฝันว่าเลิกกับแฟน... สุดท้ายเป็นจริง
เรากับแฟนห่างกันเพราะเขาต้องฝึกงานครับ ระหว่างนี้ก็มีงอลมีง้อกันปกติ ไม่ถึงกับทะเลาะอะไรกันใหญ่โต แต่ดึกๆเรามักจะฝันว่าเลิกกับแฟนบ่อยมาก สัปดานึง1-3ครั้ง ทุกครั้งที่ตื่นมาก็ใจหายเลย รีบเปิดโทรศัพดู อ
หนีตามเธอมา
สิ่งที่เราหวังดีต่อแฟน ทำไมเรากลายเป็นคนที่น่ารำคาญสำหรับเขานะทั้งๆที่มันดีต่อตัวเขา
สิ่งที่เราหวังดีต่อแฟน ทำไมเรากลายเป็นคนที่น่ารำคาญสำหรับเขานะ เราจะต้องปล่อย ให้เขาจัดการชีวิตของเขาใช่ไหม ไม่ต้องไปเตือนไปพูดให้เขาปรับตัว อย่างที่เราอยากจะให้เขาเป็นใช่ไหม เหมือนเราบังคับ
สมาชิกหมายเลข 3451674
อะไรคือความแตกต่างระหว่างความรักกับความสงสาร?
เคยเป็นมั้ยคะ? ทะเลาะกับแฟนบ่อย แต่ก็กลับมาคืนดีได้ตลอด สรุปว่าเค้ารักเราเลยกลับมาหรือเพราะสงสารกันแน่?
สมาชิกหมายเลข 3433995
เคยนอนดึกสุดกันกี่โมงคะ?
เราอยากถามเพื่อนๆคะ ว่านอนดึกสุดกันกี่โมง เราดึกสุดคือตีสาม ทั้งๆที่วันนั้นต้องตื่นเช้า เช้ามากๆพอตื่นมากลางดึกแล้วนอนไม่หลับเลย ฮืออ
hanami522334
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลานอนไม่หลับตอนดึกๆ มีวิธีอะไรกันบ้างที่ทำให้นอนหลับ ?