หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลานอนไม่หลับตอนดึกๆ มีวิธีอะไรกันบ้างที่ทำให้นอนหลับ ?
กระทู้คำถาม
คลับสุขภาพ
ปกติเป็นคนนอนเร็วอยู่แล้ว และหลับง่ายมาก แต่ช่วงหลังๆทะเลาะกับแฟนบ่อย เลยเครียดนอนตี 3 ตี 4 ตลอด พอได้คืนดีกันเลยกลายเป็นว่านอนเวลาปกติไม่หลับซะงั้น ?! คัยมีวิธีดีๆ บอกหน่อยนะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
การนอนกับการเกิดสิว
อยากจะเพื่อนๆว่า การนอนหลับไม่เพียงพอหรือนอนดึกนี่ ส่งผลกับการเกิดสิวมากน้อยเเค่ไหน เพราะเห็นเพื่อนบางคน นอนเช้าบ้าง ตี2-3 ก็ัยังไม่เหนจะมีสิว คือเราเป็นคนมีสิว โดยพันธุกรรมอ้ะ ช่วงนี้ก็กำลังรักษาอยู่
สมาชิกหมายเลข 847430
ชีวิตเพี้ยน กลางคืนนอนไม่หลับ
ครับ ผมประสบปัญหาเลยก็คือ ผมเป็นคนออกกำลังกายตอนกลางคืน เมื่อก่อนไม่เป็นไรนะ แต่เดี๋ยวนี้กลายเป็นว่านอนไม่หลับ กว่าจะหลับก็ตี4 ตื่นอีกทีก็เที่ยง ไม่ก็บ่าย ค่อก่อนนอนก็คุยกับตัวเองเ้ล้วเเหละว่าเออ วัน
สมาชิกหมายเลข 6811600
ผิดไหมคะที่เราtoxicใส่คนที่ทำไม่ดีกับเราก่อน
สวัสดีค่ะพี่ๆทุกคน วันนี้หนูมาตั้งคำถามดึกหน่อยนะคะ หนูทั้งรู้สึกผิดแล้วก็รู้สึกแย่ไปพร้อมๆกัน หนูมีแฟนคนนึงที่เขาคบกันมา แล้วมี2-3ครั้งที่เขาทำไมได้กับหนู แล้วก็มีการนอกใจนัดไปมีอะไรกับคนอื่นด้วยจนหน
สมาชิกหมายเลข 7298135
ฆ่าสัตว์เล็กๆแล้วสะใจ
สัตว์เล็กๆก็ก็จะเป็นพวกสัตว์มีพิษซะส่วนใหญ่ค่ะ ช่วงนี้เราทะเลาะกับแฟนบ่อย จนถึงขั้นจะเลิกกันแต่สุดท้ายก็คืนดีกัน แต่ว่าคำพูดที่แฟนด่าทอเรา เราไม่ลืม จนเราเครียดมากเลยเอาเข็มขัดมารัดคอแต่ก็นั่นแหละค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6574603
ถ้าเรารำคาญเสียงยายที่บ้านสวดมนต์เราจะบาปมั้ย
เราเป็นคนนอนตั้งแต่หัวค่ำและนอนยากแต่เวลานั้นยายชอบสวดมนต์และเสียงดังจนทำให้นอนไม่หลับเราเคยบอกให้แกเปลี่ยนเวลาสวดให้เร็วขึ้นและขอให้เบาเสียงลงแต่คนแก่ยิ่งพูดก็เหมือนยิ่งยุแกยิ่งสวดดึกและดังขึ้นกว่าเด
สมาชิกหมายเลข 9162569
คนที่ดีแค่เรียนจะเข้ามหาลัยได้หรือไม่?
เครียดมากกม.5เทอม2 ครูทุกคนพูดถึงแต่มหล. เคียดสุดๆปกติกลุ่มเราร้องเล่นเต้นรำใช้ชีวิตทั่วไปเรียนกลางๆ พอเปิดเทอมมาแต่ละคนเริ่มเครียดกันแล้วเราเรียนศิลป์จีนที่ไม่มีเกียรติบัตรจีนเลยสักแผ่น มีแต่เกรดที่ก
สมาชิกหมายเลข 6623070
เผลอหลับใส่แฟนบ่อย
ผมกับแฟนอยู่คนละประเทษกันครับ ผมอยู่ไทย แฟนอยู่อังกฤษ เวลาเขาช้ากว่า 6 ชม. ครับ ปกติเขาเลิกเรียนกว่าจะถึงห้องบางทีที่ไทยก็ เที่ยงคืน ครับ ผมจะรอคุยกับเขาทุกวัน ซึ่งบางวันกว่าเขาจะไปอาบน้ำก็ตี2เกือบตี3
สมาชิกหมายเลข 5482344
นอนไม่หลับอยากทราบว่าเป็นเพราะอะไร ? ทำยังไงให้หลับ ?
โดยส่วนตัวแล้วผมเป็นคนนอนดึกอยู่แล้ว ช่วงปิดเทอมส่วนใหญ่ผมก็นอนหหลังเที่ยงคืนตลอดมากสุดก็ตี 3 แต่ว่าวันนี้มันกลับ นอนไม่หลับ พยายามนอนแล้วแต่ก็ไม่หลับเหมือนสมองมันทำงานอยู่ไม่ยอมพัก ถ้าปกติแล้วหลับตาน
สมาชิกหมายเลข 1361266
เรื่องทะเลาะ กับแฟนชอบใช้อารมณ์ ควรแก้ไขไงดี
ผมอยากได้คำปรึกษาครับ: ผมทะเลาะกับแฟนบ่อยมาก และเวลาทะเลาะกันผมก็พูดจาแรงตลอด ไม่ว่าจะเรื่องเล็กเรื่องใหญ่ และก็แน่นอนผมเองก็ขอโทษและคืนดีกันแล้ว แต่ผมดันรู้สึกแปลกๆ เหมือนมันไม่เหมือนเดิม
สมาชิกหมายเลข 5161559
แฟนไม่สนใจ ทำตัวเหมือนเราเป็นแฟนเก็บ?
คือว่า ผมคบกับแฟนมาประมาณปีกว่าๆแล้วครับ แต่ระหว่างที่คบกันมาแรกๆเขาก็เอาใจใส่เราดีเป็นห่วง นั่นนี้ แต่มาหลังๆเธอเอาแต่เที่ยวกินเหล้ากับเพื่อน กลับดึกตี4ตี5โดยที่ไม่สนใจผมเลย บางอาทิตย์ไปเที่ยวเกือบทุ
สมาชิกหมายเลข 6282211
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลานอนไม่หลับตอนดึกๆ มีวิธีอะไรกันบ้างที่ทำให้นอนหลับ ?