หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาการหลังการปั่นจักรยานที่ฟิตเนส
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
จักรยาน
เราปั่นมา 1 ชั่วโมง ที่ิฟิตเนส พอลงจากจักรยาน เรารู้สึกมึน เพื่อนเพื่อนเป็นกันมั้ยคะ เป็นเรื่องปกติหรือเล่าคะ สำหรับมือใหม่
(อันนี้ ปั่นเรื่ยเรื่อยนะคะ สบายสบาย)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปั่นจักรยานที่ฟิตเนส ขาเล็กลงมั้ยคะ
ควรปั่นที่เลเวลเท่าไหร่คะถึงจะน่องไม่ปูด
สมาชิกหมายเลข 3808054
ปั่นจักรยานนนนน
คือผมไปปั่นจักรยานที่ฟิตเนส ปกติผมปั่นจักรยานประมาณ 20 นาที lv3 ผมปั่นจนครบแล้วบางทีเหงื่อผมไม่ออกเลย แต่พอไปดูที่หน้าปัดดิจิตอล มันขึ้นว่า calories 100 (เหมือนว่าเราเผาพลาญ) อยากรู้ว่าไม่มีเหงื่อ แต
สมาชิกหมายเลข 1396001
เล่นฟิตเนสลดกล้ามเนื้อน่อง?
เล่นเครื่องออกกำลังกายไหนในฟิตเนสที่พอจะช่วยลดกล้ามเนื้อน่องได้บ้างคะ น่องมีกล้ามเนื้ออยู่เยอะกว่าไขมันมากเลยค่ะ เป็นคนชอบปั่นจักรยานที่ฟิตเนส วิ่งบ้าง แต่น่องปูดมากเลย อาหารการกินก็ควบคุม กินผัดกินสล
สมาชิกหมายเลข 3161574
มีใครเคยใช้จักรยาน x-bike ไหมครับ 🙏
คือ ปกติออกกำลังกายที่ฟิตเนส ส่วนใหญ่ปั่นจักรยาน เดินอากาศ ประเด็นคือ มีเหตุด้านเวลา ที่ทำให้ไปฟิตเนสไม่ได้แล้ว ที่ห้องมีพื้นที่ไม่เยอะ อยากได้เครื่องออกกำลังกาย ที่ไม่กระแทกพื้น เพราะเคยใช้ St
สมาชิกหมายเลข 1492544
จักรยานปั่นไปข้างหน้าไม่ได้
สวัสดีครับ พอดีเป็นมือใหม่พึ่งหัดปั่นจักรยานมีเกียร์ คือ ไปเปลี่ยนตีนผีใหม่อะครับ แต่พอลองปั่นเดินหน้า มันกลับแข็งจนปั่นไม่ได้ ทุกอย่างไม่มีอะไรหมุนเลยทั้ง เฟืองหลัง เฟืองหน้า ตีนผี แต่พอลองหมุนบันไดป
สมาชิกหมายเลข 4298659
การปั่นจักรยานเกียร์หนักรอบต่ำ เข่าพังจริงๆหรือ
โดนหลายกระแสมึนครับ จริงหรอครับที่บอกว่าปั่นจักรยานเกียร์หนักแต่รอบขาต่ำเข่าจะพังตอนแก่ๆ แล้วทำไมโปรหลายคนถึงสามารถปั่นด้วยเกียร์หนักได้ครับเพราะเข้าเวทเทรนนิ่งหรือเปล่า แล้วผมเล่นเวทเทรนนิ่งอยู่แล้วผ
สมาชิกหมายเลข 3030763
ขาใหญ่คุมซอย🐷🙀
จขกท สูง168 หนัก56 มีปีญหาเรื่องต้นขาใหญ่ ปั่นจักรยานที่ฟิตเนส วันเว้นวัน วันละ40นาที สคอท วันละ60 ครั้งเพิ่งเริ่มทำได้2อาทิตย์ รบกวนผู้รู้ช่วยชี้แนะด้วยคะ
bowylsp
LA รุ่นนี้ หากปั่นออกกำลังกาย2-3ชั่วโมง เหมาะมั้ย
หรือมียี่ห้ออื่นๆแนะนำ ไม่เกิน4,000 สำหรับมือใหม่มั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 1890368
ออกกำลังกายได้แป๊บเดียว แล้วอาเจียน จะต้องแก้ปัญหายังไง
ก่อนหน้านี้เราไม่มีปัญหานี้ แต่พอห่างหายจากการออกกำลังกายไปนาน แล้วมาออกกำลังกายอีกครั้ง ก็จะมีปัญหา เวลาไปวิ่ง ก็วิ่งได้แค่แป๊บเดียว เหนื่อย เมื่อย ตอนไปเรียนต่อยมวยก็หน้ามืดและอาเจียนตั้งแต่ขั้นวอร์
สมาชิกหมายเลข 3373673
อยากปั่นจักรยานแล้วหล่อๆสาวกรี๊ดแบบพี่โดม ฟิตหุ่นต้องปั่นวันละกี่โล สัปดาห์ละกี่วัน ความเร็วเท่าไหร่ครับ
ปกติปั่นไม่เยอะ ปั่นแบบงงๆมึนๆ ไร้จุดหมาย น้ำหนักก็ลดไปอยู่ที่ 83 แต่หลังๆไม่ค่อยได้ปั่น แต่ อยากได้หุ่นแบบพี่โดม สูงพอๆกัน แต่ กินเยอะ นน เลยไป 87 แล้ว อยากได้หุ่นแบบพี่โดม เลยไม่อยากปั่นแบบมึนๆงงๆแ
Mr.Feynman
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
จักรยาน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาการหลังการปั่นจักรยานที่ฟิตเนส
(อันนี้ ปั่นเรื่ยเรื่อยนะคะ สบายสบาย)