ลดความอ้วนแบบนี้ผิดไหม?

หวัดค่ะ ชาวโชเซียล พอดีอยากลดความอ้วนมากเลยค่ะตอนนี้ แล้วเพิ่งย้ายมาอยุ่ แถวห้าแยกปากเกร็ด อยากรบกวนเพื่อนๆแนะนำ.."ฟิตเนส"..หน่อยจ้าว่ามีแถวไหนบ้าง "ขอฟิตเนสที่มีเทรนเนอดีๆเปนกันเองหน

ระหว่างมวยกับฟิตเนสที่มีเทรนเนอร์อันไหนเห็นผลกว่ากันคะ อยากลดความอ้วน ขอบคุณค่ะ

ดูแล้วไม่ค่อยจะมีโปรตีนเท่าไหร่ แถมมีส่วนผสมของกะทิด้วยหรือเปล่าไม่แน่ใจ

มีที่ไหนดีบ้าง อยากเข้าครอสลดความอ้วน มีงบประมาณราคาบวกลบ1,000ค่ะ

ต้องลดน้ำหนักค่ะ มีเวลาประมาณ 3 เดือนก่อนงานแต่งงาน ใครพอจะทราบบ้างคะว่าระหว่างเล่นโยคะร้อน กับ เต้นซุมบ้า อันไหนลดความอ้วนได้ดีกว่า หรือมีการออกกำลังกายอย่างอื่นที่ลดความอ้วนได้ดีกว่านี้มั้ยคะ ฟิตเนส

สะโพกกับต้นขาลดยากมากทำไงดี วิ่ง ฟิตเนส ว่ายน้ำ ก็ยังไม่ลดเลย เราเปนคนสะโพกผายด้วยพออ้วนเลยยิ่งไปกันใหญ่เลย ใครมีวิธีแนะนำบ้าง

สำหรับผม ผมว่าออกกำลังกายกับควบคุมแคลไม่ยากเท่าคุมโซเดียม

ช่วงนี้ผมทำเพจ และยูทูปให้ความรู้เรื่องเกี่ยวกับ ฟิตเนส และสุขภาพครับ อยากทราบว่าส่วนใหญ่อยากรู้เรื่องอะไรกันบ้างครับ ถ้าตอบได้จะทำคลิปตอบครับ ขอบคุณครับ