ใน 1 วัน ที่บ้าน คนที่ลดความอ้วนทำอะไรกันบ้างคะ

อยากทราบว่าคนที่ลดความอ้วน ใน 1 วันที่เป็นวันหยุดนี่ทำอะไรบ้างคะ คือถ้าออกกำลังกายก็ออกวันละ 30-40 นาที แล้ว เวลาที่เหลือจะทำอะไรดีคะ ถ้าอยู่ที่บ้านไม่ได้ออกไปไหน นอกจาก ดูหนัง ฟังเพลง เล่นอินเตอร์เน็ต เล่นโทรศัพท์  ตอนนี้รู้สึกเบื่อมาก อยากหากิจกรรมยามว่าง ที่ง่ายๆไม่ต้องออกจากบ้าน และที่สำคัญไม่ใช้เงินเยอะด้วยนะคะ 555