หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอถามเกี่ยวกับซิกแพคหน่อยครับ มันแข็งแค่ไหนเหรอครับ แล้วมันจะแข็งเหมือนอะไร ทนความแรงได้แค่ไหนครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
คือผมอยากรู้มานานแล้วครับว่า ซิกแพคเนี่ย แข็งสูงสุด ประมาณเท่าไหร่ครับ วัดกับสิ่งของอะไรได้มั้ยครับ ทนไม้ ที่มากระทบได้หรือไม่ครับ
ผมก็ไม่มีด้วยซิ กะจะลองแต่ อยากรู้ประโยนช์ของมันด้วย ขอบคุณครับ
ถ้าแท็คผิดขอโทษด้วยครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
บีจีโกงความตายผลิกชนะสิงห์เชียงรายยูไนเต็ด 2-1
ก่อนอื่นขอแสดงความยินดีกับทีมบีจีครับ https://www.youtube.com/watch?v=CPtLkH52088&feature=youtu.be บีจี2-1สิงห์เชียงรายยูไนเต็ด ไม่รู้จะโทษใครดี ทั้งๆที่เกม
สมาชิกหมายเลข 2217328
ผมสูง 173 น้ำหนัก 63 ออกกำลังกายเล่นเวทแทบทุกวัน แต่ซิกแพคยังไม่ออกให้เห็นชัด
ผมสูง 173 แต่ก่อนผมเคยหนักถึง 78 กิโล ผมใช่เวลาเข้าฟิตเนส ออกกำลังกาย วิ่ง ยกเวต ซิทอัพบริหารหน้าท้อง ประมาณ 6 เดือน จนน้ำหนักผมเหลือ 63 กิโล กล้ามเนื้อก็พอมีบ้
สมาชิกหมายเลข 1736855
ซิคแพคหนู
สวัสดีค่ะ อยากถามคนที่ออกกำลังกายมีซิกแพคสวยๆกันมาแล้ว หนูเพิ่งเริ่มออกกำลังกายใหม่ๆค่ะ ตั้งใจจะลดหน้าท้อง ตอนนี้หนูก็พอมีซิคแพคน้อยๆละค่ะ ก็ต้องเกร็งกันหน่อยเน
สมาชิกหมายเลข 875023
ผู้หญิงมีซิกแพคแข็งๆหรือเพาะกาย ตั้งครรภ์ยังไง?
ผมสงสัยมากๆครับ ผู้หญิงที่มีซิกแพ็คหรือกล้ามหน้าท้องแบบแข็งๆ เนี่ย หรือผู้หญิงที่เพาะกล้ามแบบผู้ชายอ่ะครับ เค้าตั้งครรภ์ยังไงครับ ท้องขยายยังไงครับ ในเมื่อมันท้
สมาชิกหมายเลข 1727840
มีซิกแพคยากไหม ? ไม่มีซิคแพคนี่จะสุขภาพดีไหม ?
มีซิกแพคยากไหม ? ไม่มีซิคแพคนี่จะสุขภาพดีไหม ? คนที่มีซิคแพคนี่โดยทั่วไปจะแข็งแรงกว่าคนทั่วไปรึป่าว ?
สมาชิกหมายเลข 7513105
อยากมีซิกแพคค่ะ ขอคำแนะนำค่ะ ผู้หญิงคนไหนมีแล้ว เชิญเข้ามาเลยค่ะ
คือตอนนี้มีไขมันหน้าท้อง ก่อเป็นพุงน้อย ๆ ค่ะ เราหนัก 60 สูง 170 อายุ 25 ตอนนี้เรียนมวยไทยอยู่ค่ะ จันทร์ ถึง ศูกร์ 5 วันต่อสัปดาห์ วันละ 2 ชม. ค่ะ ที่ค่ายมวยก็จ
Motdktw
อยากมีซิกแพค??
วิ่งวันละ 20 กว่านาที กลับมาบ้าน ซิทอัพ วิดพื้น ยกเวท แพ้ง เซ็ตละ 30 ครั้ง 4เซ็ต ซิกแพคจะขึ้นไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 5291337
ระหว่าง “ทนเพื่อความมั่นคง” กับ “ลาออกเพื่อความสบายใจ” คุณเลือกอะไร
ขออนุญาตมาถามความคิดเห็นแบบตรงๆ นะคะ ตอนนี้เราทำงานอยู่ในองค์กรที่ถือว่ามั่นคง รายได้และตำแหน่งโอเคในระดับหนึ่ง แต่ปัญหาคือ “สภาพแวดล้อมในการทำงาน” ค่อนข้างกระท
สมาชิกหมายเลข 5376762
ชาลล์ ซาเวียร์ กับพลังเคลื่อนย้ายสิ่งของ
ไปดาวน์โหลดคอมมิกมาลองอ่านดู เห็นบางตอนชาลล์สามารถใช้พลังเคลื่อนย้ายสิ่งของได้ด้วย ไม่ว่าจะทำให้รถเข็นตัวเองลอย ใชพลังฉีกรถกระบะที่ magneto โยนใส่ หรือแม้กระทั่
นฤมลประการ
ถ้าช่วงแรกๆตอนที่ยังไม่มีซิกแพคนี่ออกกำลังกายมากกว่าตอนที่มีซิกแพคปะครับ? ถ้าออกมากกว่าออกวันละกี่ชม.ครับ?
ถ้าช่วงแรกๆตอนที่ยังไม่มีซิกแพคนี่ออกกำลังกายมากกว่าตอนที่มีซิกแพคปะครับ? ถ้าออกมากกว่าออกวันละกี่ชม.ครับ? แล้วออกนานกี่เดือนถึงจะมีซิคแพคอะครับ? แล้วพอมีซิกแพค
สมาชิกหมายเลข 7513105
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอถามเกี่ยวกับซิกแพคหน่อยครับ มันแข็งแค่ไหนเหรอครับ แล้วมันจะแข็งเหมือนอะไร ทนความแรงได้แค่ไหนครับ
ผมก็ไม่มีด้วยซิ กะจะลองแต่ อยากรู้ประโยนช์ของมันด้วย ขอบคุณครับ
ถ้าแท็คผิดขอโทษด้วยครับ