รบกวนถามเรื่องหน่วย rpts ในแอพออกกำลังกายหน่อยค่ะ

โหลดแอพพลิเคชั่น MyTrainer Diet fitness Workout ใน เพลย์โสตร์มาค่ะ

คล้ายๆกับเค้าจะออกแบบโปรแกรมออกกำลังกายของเราตามค่า BMI ให้ค่ะ ให้เราเลือกรูปแบบว่าอยากได้ประมาณไหน

ทีนี้ งง กับหน่วย rpts ใน การออกกำลังกายแบบต่างๆมากเลยค่ะ

ยกตัวอย่างเช่น

- burpee test 10 rpts
- wall squat 7 rpts
- lunge 5 rpts

สรุปคือ  - หน่วย rpts นี่ เป็นจำนวนเซตหรือจำนวนครั้งคะ ?
-ถ้าเป็นเซตควรจะเป็นเซตละกี่ครั้ง ?

รบกวนผู้รู้ช่วยตอบทีค่ะ เสิร์ชหาในgoogle แล้วไม่เจอ  หาดูในแอพก็ไม่มีอธิบายไว้นะคะ (หรือเราหาไม่ละเอียดหว่า)

ขอบคุณสำหรับทุกคำตอบค่า
**แท็กผิดหรือยังไงรบกวนบอกทีนะคะเพิ่งตั้งกระทู้แรกค่า