ขอถามคนที่ผิวหนังเหี่ยวจากการลดความอ้วนเร็วเกินไปหน่อยครับ

น้ำหนักลดลงจาก80เหลือ65 ด้วยการออกกำลังกายและคุมอาหารคับ ตอนนี้ตัวก็กระชับขึ้นแต่ หน้าท้องมันเหี่ยวๆคับ โดยเฉพาะเวลานั่งจะชัดเลย เป็นชั้นๆ มีกล้ามท้องขึ้นบ้างแล้วแต่เหมือนผิวหนังมันหดไม่ทันอ่ะ ใครมีว

คือแต่ก่อนเราเป็นคนอ้วนมากก แล้วก็เริ่มหันมาออกกำลังกายจนน้ำหนักลดลง แต่ประเด็นคือตอนเราอ้วนแล้วผิวมันแตก พอน้ำหนักลดแล้วผิวหนังมันไม่กระชับ ควรทำยังงัยดี พอมีวิธีที่จะทำให้มันกระชับขึ้นได้บ้างมั้ย...

คือเมื่อก่อนเคยอ้วนค่ะ พอลดน้ำหนักมาเพื่อนก็ทักว่าหน้าแก่ลง แล้วแม่ก็ถามว่า ก็ผอมแล้วนะทำไมยังมีรอยแตก ;-;

ตอนนี้ผมสูง 168 หนัก 92 ค่า bmi 32 อ้วนระดับอันตราย เคยพยายามลดด้วยการออกกำลังกาย เล่นเวท จนน้ำหนักลดลงไปเหลือ 87 แต่เพราะมีโรคประจำตัวคือ หมอนรองกระดูกสันหลังเสื่อม เลยต้องหยุดการออกกำลังกายไป เพราะ

นางเอกเกิดใหม่เป็นขุนนาง(น่าจะร้าย)ที่อ้วนตอนแรก อยู่ในโรงเรียนเวทมนตร์ สีผมอาจจะสีออกเทาๆขาวๆ เพราะเป็นมังงะขาวดำ ถ้าที่จำได้แนวเรื่องคือนางเอกพยายามลดน้ำหนักและหักธงตาย ถ้าจำไม่ผิดชื่อเรื่องมีคำว่า

อ่านโจทย์แล้ว รู้ตัวว่าทำไม่ได้ ไม่ถูกต้องแน่นอน ในเคสที่ต้องใช้วิธีทำ แสดงวิธีหาคำตอบหรือเขียนอธิบาย คุณปล่อยว่างเปล่า หรือเขียนอะไรลงไปในกระดาษคำตอบมั้ยคะ ในข้อที่คุณไม่เข้าใจ ตอบไม่ได้เลย แบบตอบ

ตามหัวข้อเลยค่ะหาฟิตเนสแล้วก็เพื่อนไปเล่นด้วยพอดีอยากเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองลดน้ำหนักแต่ไม่รู้แหล่งเพราะพึ่งย้ายมาไม่นานน่ะค่ะ