หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปลาซาบะ กับ อกไก่ อันไหนได้โปรตีนเยอะกว่ากันครับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
โภชนาการ
อยากทราบคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินปลาซาบะย่างทุกเย็นจะอ้วนไหมครับ?
ผมชอบไปซื้อปลาซาบะที่โลตัส ฟอร์จูน แล้วให้เขาย่างให้ ไม่ทราบว่ากินแบบนี้ตอนเย็นเกือบทุกวันจะทำให้อ้วนไหมครับ? อีกคำถาม เมื่อเดินออกจากโลตัส ฟอร์จูนเข้ามาทางรัชด
นายกวี
ปลาซาบะมีกี่แคลอรี่คะ
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ ซาบะสดกี่แคล และซาบะย่างกี่แคลค่ะ ขอบคุณคะ
สมาชิกหมายเลข 995620
+++++ ทำไม"ปลาซาบะ" เดี๋ยวนี้ถูกลงเยอะหล่ะครับ..
.... จำได้ว่าเมื่อ 10 กว่าปีก่อน เคยซื้อแบบสด มาทำกิน มันแพงกว่าทุกวันนี้นะ ทุกวันนี้ ตัวละ 19-25 ก็ยังมีเยอะแยะ.. มันมีปัจจัยอะไรที่เปลี่ยนไปครับ...
dragonjack
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต
kanyong1
เรื่องปลาซาบะ ครับอยากทราบเหตุผล
คือว่าทำไมมันถูกและไม่มีคนนิยมกิน เนื้อก็เยอะก้างก็น้อย มันมีอย่างอื่นที่ไม่ดีต่อรางกายหรือเปล่าครับ ถามแม่ถามแฟน บอกว่ามัน คาวแต่ผมลองกินดูไม่เห็นจะได้ กลิ่นอะ
chaolove
สงสัยค่ะ ทำไมคนลดความอ้วน มักนิยมกิน "อกไก่" มากกว่า "เนื้อปลา" ทั้งๆที่เป็นโปรตีนเหมือนกัน ?
กำลังลดความอ้วนอยู่น่ะค่ะ ทำไมคนลดความอ้วน มักนิยมกินอกไก่ มากกว่า เนื้อปลาหรอคะ ทั้งๆที่เป็นโปรตีนเหมือนกัน ??? เราเป็นคนชอบกินปลาดุกย่างมากค่ะ (( เเต่เวลากิน
ms23
น่องใหญ่แบบนี้เป็นกล้ามเนื้อหรือไขมันหรอคะ
สวัสดีค่ะ พอดีหันมาออกกำลังและคุมอาหารได้ครึ่งปีแล้วแต่ยังไม่พอใจกับน่องตัวเองค่ะ😭 โปรแกรมออกกำลังของเราก็มีหลายอย่างทั้งHIIT คาดิโอ บอดี้เวทต่างๆ ตามคลิปสอนใน
สมาชิกหมายเลข 1128247
เบื่ออกไก่ ปลา ไข่ต้ม แล้วกินอะไรได้บ้างคะนอกจากสองอย่างนี้.
ทุกวันจะวนเวียนกิน อกไก่นึ่ง ต้ม ย่าง(นานๆที) ปลานิล ปลาซาบะ ปลาทู ปลาทับทิม ต้มนึ่งพอกัน ไข่ต้มด้วยกินแทบทุกมื้อ เบื่อมากกกกเห็นไก่ที่ซื้อมาตุนแช่ตู้เย็นแล้วเอ
สมาชิกหมายเลข 4710310
เอาอกไก่มาเวฟให้สุกกินทุกวันเสี่ยงมั้ยครับ ?
พอดีเล่นฟิตเนสครับ เลยพยายามกินโปรตีนให้ถึงสองเท่าของน้ำหนักตัวครับ แล้วคิดว่าอกไก่เป็นโปรตีนที่หาง่ายและถูกที่สุดแล้ว แต่ไม่ค่อยสะดวกที่จะมาต้ม ปิ้ง ย่าง ผัดเท
นาย1บาท
อกไก่ต้มน้ำปลา ให้โปรตีนเทียบเท่าอกไก่ปั่นได้มัยครับ
ผมเพิ่งเริ่มเล่นเวท ได้ 2 เดือนกว่า กำลังมองหาอาหารที่ทานได้สะดวก เห็นคนเล่นเวทส่วนใหญ่เอาอกไก่ มาต้มปั่นกินกัน แต่ไม่กล้าทำกินครับ คงกินยากน่าดู คิดว่า ถ้า เอา
vavmanu
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปลาซาบะ กับ อกไก่ อันไหนได้โปรตีนเยอะกว่ากันครับ