Inositol หรือวิตามินบี 8 ใครเคยทานบ้างครับ

ผมอยากลองทานเจ้าตัว Inositol ดู ว่าจะช่วยเรื่องความเครียดและเรื่องการนอนหลับได้หรือไม่
ใครเคยทานเจ้าตัวนี้บ้างครับ ช่วยแชร์ประสบการณ์หน่อยครับ ว่าช่วยเรื่องสมอง การนอนหลับ ความเครียดได้ดีหรือไม่

ใครเคยทาน ช่วยแชร์กันหน่อยนะครับ